高效率慢生活第16天:陪伴

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人。

没有记录就没有发生。

2018.10.12晨间日记

就寝11:15  晨起6:30

昨日午休/冥想：30min，

要想过的快乐，人生要做减法

【今日三只青蛙】

1.工作:财务＋养生订单

2.效能：番茄工作表吃青蛙，间隙＋蝌蚪（流利说，声音训练营）

3.家庭：电池＋取快递＋书

【第一个90天目标✊】10.1-12.31

1、学习：英语流利说和坚持星球声音训练营打卡。

11月份Steven的ppt课程，太期待。无比感谢龙兄送的这个国庆彩蛋。

2、重组精英团队，打造有温度和爱的大家庭。

3、坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

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【昨日反思与收获】

❤️小确幸

昨天陪母亲聊天，感觉她心情好了不少，心里舒服一点，老人也特别需要陪伴，鼓励她多去找朋友玩，别忽略他们。

给母亲贴个眼贴让她好好休息，也是幸福的

公开课的群最终272人，第一步顺利启动。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表

✅早清单：晨间日记➕晨起清单10项➕更早、樊登签到打卡。

✅晚清单：泡脚、穿通络袜，贴眼贴。

【感恩分享】

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