我为什么总是选择生气？

我为什么总是选择生气?

之前很长的一段时间，我总是生气，发很大的火，几乎每天一次，以崩溃结束一天。生气的对象是我的女儿。因为我实在无法控制住自己的情绪，因为我从来没有体察过自己。之前，总是觉得是别人有问题，我自己是完美的，单纯的，努力的，很好很好的！我发火生气也不是因为我的问题，而是这件事真的很气人，换了谁都会发火的。我和先生从来不发火，但却把怒气转嫁到孩子身上，因为我对她们发火，后果是最小的。我知道对孩子的危害，每次发完火都很后悔很后悔，也会和孩子谈，如何才可以控制情绪。孩子也会提醒我，妈妈，你又要发火啦！可不知道怎么了，有时候是生理上的感觉，一件事情就刺激的自己无法控制了。很明显的感觉的一下子出起汗来，从后背升腾起一股气，喷涌而出。我觉得我很没用，控制不了自己，总是恶性循环。我之前觉得，发火是正常的，是针对孩子的教育，教育这件事谁都做不好，谁都会有情绪。现在我才发现，我发火其实根本不是因为孩子的教育问题，而是因为我自己心里的怨。因为我平时不敢表达自己真实的感受，因为害怕失去，对老公逆来顺受，因为不想造成矛盾冲突，从来不第一时间反驳我觉得不对的东西。导致老公觉得我的无所谓的，我的底线在一步步后退，他还觉得跟我没什么好交流的，因为我说的都是废话，没有什么建设性的意见，所以我们之间的沟通越来越少。关系变得之剩下孩子。

那时候，真的感觉自己长此以往会生病，因为活在虚伪里。表面上非常和谐让人羡慕的家庭，暗地里却是深深的孤单。