NVC第六十五天

第十三章 表达感激 接受别人的感激

今天我们要读接受别人的感激。还记得在第一章的时候，我们读获赠那首歌的歌词时大家热烈的讨论吗？记得那时我们说我们不仅要由衷地给予还要培养自己欣然接受的能力。这样才是爱的流动。

马歇尔说，我们每个人都有能力提升他人的生活品质，这是一个值得铭记在心的事实。读完这句话就让我觉得特别的振奋，好像内心有一种喜悦的力量。

马歇尔在书中讲了他的朋友用他的方式来表达感激。这其实在我看来马歇尔在给我们一个很重要的提醒。就是我们学习非暴力沟通，并不是为了去比对他人的感激方式是不是非暴力沟通式的表达。然后我们问你到底有什么感受啊？你有什么需要呀？并不是这样的。我们要始终记得我们是为了加深彼此的连接。

当他人用他们的方式来表达感激时，比如就是说谢谢啊！比如就是给你送上一些小礼物。我们都要尝试着去体会到他心中所涌动的那份满意。

这时我们欣然的去接受这样的感谢，并且和他一起庆祝，她所体验的美好，她所得到的帮助，而不是跟他说一声，哎没事儿，小事儿不用谢。生活也许就会不一样！你和他之间的那份情谊也会有所不同。不论他人怎样表达，我们总有机会用非暴力沟通的方式来表达我们自己。当我们听到他人说谢谢的时候，我们依然可以表达我们心中所涌动的情意。

生活永远都是从我们自己这里开始改变的。今天也尝试着去找到每一个他人向我们传达谢意的瞬间。如果可以，也试着把我们自己表达给他。

今天就到这里，明天见。