西雅图不眠
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晨间日记001-谁说你不能坚持

最近在读一本《谁说你不能坚持》励志书，内容讲的是一名叫龙兄的大学毕业生找工作碰壁后，决心学习演讲的故事。他从2008年开始坚持学习演讲到现在整整坚持10年了，同时还出版了自己的几本书，现在是一名演讲教练和创业者。

书中他提到一个好的小习惯-坚持写晨间日记

坚持写晨间日记是一个很好的输出方式。人的学习输入和输出就像一台饮水机，等装满了一桶水就需要流出去，把水分享出去，不然里面的水久了就会变臭。我们看了很的多书，很多精辟的文章储存在大脑中，但一定要给自己找一个输出的方式，不然你的知识不会体现出最大的价值。 

写作是一个很好的输出方式，你可以随时随地的写。早上洗漱完去花10-20分钟把昨天的感悟反思或今天的计划写一下，等等。

当你坚持写一年，每天写500字，一年约18万字，相当于一本书厚度。你会突然发现你的写作水平有了质的飞跃，同时你这一年生活或所思也完整的记录了下来。 练习好写作技能将会受益终身，及时当你退休后可以成为你的一个爱好，如果有幸也会给你带来额外的收入。

就像龙兄所说：每天小小的改变，将会带来巨大的进步，谁说你不能坚持。

Jamie

2018年2月23日

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