第32日：总结2018，制订2019计划

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下午，陪儿子睡了两小时，不困。

2018，最后一晚，熬夜。一直不愿意总结今年。因为几乎所有的既定目标都没实现。很是沮丧。但是，不管怎么样，再过不到24小时，2018就成为历史了。无论是教训多多还是成绩满满，总结是对自己过去的尊重，对未来的自己的督促。

下面是2018年初目标完成情况。

个人技能方面的，英语，跑步，看书，驾照，都没坚持下来。跑步基本坚持了半年，天冷后就终止了。英语是基本没做太多。看书不到两本，买书倒不少。驾照因为有伙伴一起，坚持学了，科二考了两次终于过了。后来因驾校一直停考，科三没练。

工作方面，目标两篇论文都没完成。各个项目积极申报了，结果很惨。

育儿方面，亲子共读因为孩子的坚持一直进行。但近期跟孩子发火次数有些多，因为学习作业问题。

家庭方面，夫妻感情沟通少，有一半原因是自己觉得。当然，引子是聚少离多。

2018基本情况总结完毕，觉得这一年收获少，负能量太多。

当然，失败是成功之母，失败也要发挥它的价值。所以，2019的计划要吸取教训。目标不能太多，实现不了容易打击自己。所以要精简，同样要细化每个目标。

个人技能：

早睡早起。是的，我认为早睡早起都成为一项一般人做不到的技能了。所以，希望2019能做到早睡早起。重要的一个方法就是，手机不进卧室。

写作。坚持日更。无论质量如何。先逼自己动起来。既然早起了，应该有空写了。

跑步。制订了半马训练计划。每周跑步三次。

看书。每周两本。家里囤的看完后不买书了，去图书馆借书。年度看书100本。每本书至少写一篇读书笔记。

摄影。坚持拍照，如果能坚持每天一摄，配图在日更里。年底奖励自己一台摄影设备。

做饭。继续坚持做早餐。至少在上学日每日打卡“下厨房”早餐。每月学一个新菜式。如学会并做好，奖励自己去一个新餐厅大吃一顿。

英语。跟着孩子一起把哈佛英语课上完，做笔记。

听课。订一个线上课程。比如陈果的幸福哲学课。内化。

练字。跟孩子一起练字。

工作方面：

完成三篇论文，至少把两篇发表出去。争取一个项目。认真上课，尝试雨课堂教学。

育儿方面：

培养孩子好的学习习惯，学习方法，独立等，每天，每周，每月总结所学知识。学习儿童心理学等育儿课程和书本。每周爬山一次。带孩子长距离出游一次至少。小长假尽量周边游。

亲密关系：

能好好说话。

针对每一项计划制订详细的每日计划。写在本子上。

希望2019年12月31日的自己，能收获满满。