2017.03.31总结

今天继续CP课程的学习，听着很起劲，用的时候用不出来，发现课堂上我们学到一些理论，还只是理论，根本用不出来，今天学习了聆听跟区分，听可以听出很多东西，出发点，动机，假设，情绪，这些的确能听出对方背后的故事，案例演练的很逼真，尤其是有个演练让我体验很深，就是界限，每个人都有一个自己舒服的界限，别人一旦越界就会让人不舒服，今天演练时，当对方站我前面左面右面，体验都是不一样，舒服的那里没感觉，不舒服的那里会有一股能量拉扯着，还有那个打你一拳后退，还是防守打回去，还有一种转身跟你同一方向，并托起你的手扶住你的腰，这样一个简单的动作，让出拳的人顿时没了攻击对象，没有攻击的欲望，而对方转身的动作也获得一份力量。

区分就更高级了，通过不断的区分，找到对方的信念，再对他的信念进行区分，这样一循环，发现就都不是个事，都放下了，这个还是要到生活中多练，不练根本用不出来。

晚上的小组会突然发现不会说话了，被这些理论的动作牵绊，一直尝试去分析，可是越这样越是用不出，大麦口说让我们新教练直接用四个步骤就行，把四个能力忘了，可是舍不得忘，觉得这个四个能力太神奇了，还是得时时的去练，直到用得出来。

小组会过程觉察到自己老是有个评判，就是去对比我的自己那时的组会和现在tp的组会对比，意识倒会去控制不要去比，可是没用，没办法我就没有去抗拒这份对比，而是让自己去看，这样开能让学员收获什么，当环境改变不了时，你唯一能做的就是改变自己。