HI式复盘 奔跑橙子 2018-4-22

❤️P1（每日必须完成）

❌当日计划（15m）4:10-4:25                 

❌硬本领（3h）4:30-7:30

✅发微博

✅三人面谈

✅凡事提前 （30m）

✅60s （15m）

❌60天高效竞争力（30m）

✅Hi式复盘（30m）21:45-22:15

❌运动 （2h）

P2（时间不足可选择性完成）

✅泛学 （1.5h）20:00-21:30

❌阅读 （2h）

记录：

最近的日程虽然大部分可以完成，但效率极低不说，大多数超出了预定完成时间的2倍甚至3倍时间才能缓慢的完成。

反思：

情绪是很大一部分原因，我承认最近的事物比较繁杂、工作量也很大、还有和陌生人之间的磨合，耗费了我几乎全部的意志力。以至于每完成一件事之后需要与这件事情相等的时间去复原我的精力，这样导致效率极其低下。

总结：

原因有二

1.打破的原有的节奏是产生问题的核心

2.没有设定时间段的留白

改进方案：

1.明确目标（月计划、周计划、日计划）

2.重新规划时间使用计划（用Omniplan作出详细排程）

3.每日4小时的留白

4.严格执行，并设定奖惩机制

以上4.23开始执行，4.22当天完成计划层面部分