自律人生新一天

A.今天是什么日子：20190725

【今日新知】

看公众号推荐文章

思考一下近日自己所做，梳理乱七八糟的混乱思维。

效仿倩大大每日一文。愿自己能让时间更有效，期待由量变达到质变。

B、叫我起床的不是闹钟是梦想

目标1 （O1）： 让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

KR1：两年的英语启蒙课程已经坚持36天继续加油哇！做好跟读打卡精益求精

KR2：练习朗诵发声，让声音更有魅力(郑老师的懒人练声法)

KR3：读书(前段时间买的大冰的新书《小孩》)

KR4：坚持运动护肤，全职妈妈也要美美哒！

目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长（如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）

KR1：逻辑思维公众号罗胖60秒每日推送要听看，提升一下自己的格局与思维模式

KR2：在坚持写文字记录，督促进步

KR3：与孩子互动游戏玩儿:躲猫猫，拉大剧，举高高，动作指令，数数(双语)拉近亲子关系

B1、OKR-周计划清单

项目1：让自律成为一种习惯，我是每天打鸡血的橙汁

成长兔英语  Unit2 日常认知

复习  Lesson10  To market,to market(1)

预习Lesson11    To market,to market(2)

拓展Lesson12    To market,to market(3)

复盘一周知识

项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长

1)学习熟悉英文儿歌(旋律不变，替换食物名)

2)按照发音课对镜子练习纠错

3)按照视频互动内容跟孩子游戏

B2、OKR-今日青蛙

小步早教每日启蒙

成长兔英语Lesson10复习

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日启蒙

成长兔英语Lesson11学习

C、每日一思

【日思】：If not me, who? If not now, when?

每日一思：你今天最重要的事情是什么？

1)观察孩子疹子消退情况。注意饮食；补充维生素、能量；多饮水多休息。

2)给孩子磨耳朵听儿歌

【日习】

每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

1) To Market， To Market(1)

➡️课程目标️

➊熟悉这首童谣, to market和 home again

❷简单了解英语当中的押韵方式。

课程任务

1.音频循环听。

———基础跟读———

market市场，buy买

fat胖的，home家

———进阶跟读———

Time to go to the market.我们去市场吧。

Let’s go home.该回家啦。

2)To Market， To Market(1)

➡️课程目标️

➊熟悉这首童谣, to market和 home again

❷简单了解英语当中的押韵方式。

课程任务

1.音频循环听。

———基础跟读———

market市场，buy买

fat胖的，home家

———进阶跟读———

Time to go to the market.我们去市场吧。

Let’s go home.该回家啦。

2)每日一词，每日一句

今日单词

piano

英:[piˈænəʊ , ˈpjɑːnəʊ]

美:[piˈænəʊ , ˈpjɑːnəʊ]钢琴

今日句子

She's learned to play the piano.

她学会了弹钢琴。

【日省】

每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

反思：总是控制不住自己的脾气，稍有不顺心就想爆发的那种。对孩子耐心不够，这两天孩子出疹子，特别粘人，没有空余时间处理自己的事儿，对孩子语言粗暴不温柔。

感恩有不计较的父母，感恩遇到了疼我爱我的公婆，感恩遇到一个三观很正包容我的老公，感恩有一个情商高又懂事儿的女儿。

【日闲】

每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

1）今天吃了自家种的玉米，粘粘糯糯超好吃

2）今天中午妈妈做了茄子馅包子幸福

3）今天化了美美的淡妆

4）今天上床睡前给孩子唱了儿歌，背古诗

【成功日志】

成功日志：今日值得记录事件

1、学会了一首新英语儿歌(复习)

1）跟孩子有效互动游戏15分钟

2）化了个美美的淡妆

2、今日反思：

时间是挤出来的？规划出来的？不管怎样吧，自律，让一切井然有序，也消除自身焦虑！

D、好习惯培养

芭蕾风暴15分钟

E、今日想对自己说

只要开始行动，什么时候都不晚！