日检视425

️高效率慢生活116天  天使27班3/70+193一阶43/90

李夏莲20180425晨间检视

一、【与光同步】

就寝24:16️晨起05:30打卡5:34

️XM天气️晴19-25度

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昨日午休/冥想:20min；睡眠约5小时

每日金句：自律即自由；时间管理的核心是做减法

每日一善：每日微笑

清晨自问

我今天的目标是什么？

学习提升内化自己，高效工作，快乐生活！

我的终极人生目标是什么？

联结、爱、知行合一

我今天如何与周围的人相处？

开怀接纳

我今天要有怎样的心情？

激情/喜乐

️️【第二个70天践行目标】

1.攻克驾考。

2.坚持✊易效能12小习惯，掌握效能工具思维：

精进--要事优先&番茄工作表；

强化--检视、早起早睡、运动（跑步/keep体操）&定期整理（电子设备信息/实物字典：收纳筐➕标签）

持续--阅读学习听书；

本周习惯养成：检视与阅读

3.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，每周一天家庭日。

二、【高能要事*昨日三】

1、习惯各式打卡、能量朗读、冥想、运动√

2、效能检视、晨跑、班组务文档&公告√

3、工作工作日志【会、岗（新人未到）×，访福、庆√】

【今日三】

1.效能：各式打卡、检视、运动、能量朗读、冥想、检视

2.效能：193班委会（作了建议），27班获奖、毕业名单、2.0班委名单、检视C营践行统计表（C2公式有些被改动，小误，加绝对值符号）等；

3.工作：工作日志（岗，续）

4.生活：养发

本周累计吃掉3只；9只。加油！️

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三、【昨日收获与感恩】

️1.感恩自己持续早起222/践行116天；感恩自己无论多晚睡，第二天都能定时早起。从今天正式每天重听两个百讲时间管理，对比一百首诗和思维导图，亲子一讲，一周十堂和进阶课一堂。

01《时间管理》

时间资源人人缺

易效能里来进阶

每天一讲六分钟

一百天后都精通

02《早起第一》

早起不用闹钟叫

做些什么不重要

只要早起就嘉许

能跟自己在一起

️2.感恩自己依然走在成长的路上，知耻而后勇，知不足而成长；

️3.感恩自己无私地持续为天使27班/一阶16组付出与服务；为了简化方便C营践行统计动作与理解，又不断优化使用说明，腾时间放置公式，自赞一个！

️4.感恩宝宝一天天长大，聪明伶俐。

️5.感恩自己每天坚持运动，虽然现大体轻度运动，晨跑或室内keep体操。

️6.感恩婆婆帮忙带娃，与己能脱身工作、学习。

四、【昨日反思待精进】

️️工作要事优先，要边知边觉

五、【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

要事优先，三只；

高能要事，工作；

2.晨间清单：

早起冥想规划 日记运动 能量朗读

3.睡前清单：

整理 陪伴备衣 阅读 早睡

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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[咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]

【早安 • 保险之声】

—— 我们之所以需要保险，主要源于以下两个原因：

保险是风险管理的有利工具，以小博大未雨绸缪，让我们在心理上产生一种安全感。简单来说，保险就像飞机上的降落伞、轮船上的救生圈、不一定要用，但一定要备。相对来说，存款虽然对未来也有一定的风险抵御能力，但存钱本身就有很多不确定性，将来即便真能用上，一场重疾可能不够甚至所剩无几。

保险让未来变得更具稳定性。举个简单例子，目前很多中产家庭，眼下收入较高，但房产负债，各项开支也较大，你能说这样家庭的未来是很稳固的吗？其实抗风险能力是相对较弱的，一场重疾很可能就使其陷入困境。而如果合理规划收入，为家庭经济主力投保了健康险和人寿险，孩子配置教育险，再加上一些家财险等，这样整体配置下来，这个家未来对于风险的抵御能力就增强了不少。

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