2019-10-11

2019年10月11日 星期五农历:九月十三

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第103周第4天，累计读经661天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

每天晚上睡的都比较晚，早上起来眼睛很不舒服，还是出去跑了4公里，但这种晚睡的生活行为非常不好，讨厌这样的自己，为什么每天会弄的这么晚睡。早课虚受老师的易经课程也听不进去，没有收获，有时都不想进去，还不如听樊登老师APP讲书，不过都是一边跑步一边听，也就是左耳朵进右耳朵出，听听而已………

好久没有去创大听课了，昨天晚上去听课（唇抢舌战），内容虽简单，但需要结合生活去领悟、练习，时刻提醒自己把所学东西融入感情，刻意的去练习………

非暴力沟通觉察日记10月11日

第二期  累计121层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

昨天提前和孩子们招呼，妈妈晚上7点会出去有事，你们可以各自做好自己的作业吗？异口同声的说道没问题。

9：30左右到家，姐姐还在写作业，弟弟则在沙发上看书。开始检查弟弟作业签字，听写本上的字错了，个别漏了没有订正，告诉他订正，结果他看书鸟都不鸟我，我提高音贝，他回复道我又不是不会写，好吧！那现在过来重新把这首古诗默写一遍，结果悲剧了，时不时的去本子前页偷看，还有4个字不会写，要求他每个字订正一排，他哭着脸反驳道只要订正2个字（学校本子错2个，刚刚家庭本错4个）好吧！订正完再默写一遍，错2个，就这样反复默写，弄到10点多才去睡觉 。

姐姐在拼命的赶英语、数学作业，写数学作业时，看到她用手机计算，我用眼睛瞟她，没有说话。当下非常生气，心想这是干嘛？这样写作业有效果吗？又晚又疲劳的状态下正确率高吗？一系列的疑问在心里打转转………

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.需要和弟弟反复链接学习是为什么？写作业是为什么？

2.姐姐的自律性有待激发提升，写作业及学习方法需探讨。

(2)事实（呈现）：

  1.只要多写一个字都不愿意，原因是老师没布置。

2.在面对姐姐作业的时候，做到了闭嘴、闭嘴、再闭嘴，和她一起寻找背后的原因。

(3)情绪（心情）：

  1.心累，好像是我读书一样，两双眼睛时刻盯着我。

(4)结果：1.对弟弟和善而坚定，家庭本反复默写，直到把那首古诗默写全对。

2.姐姐分享道：“一开始写日记用了一个番茄钟，休息时番茄钟没有响，玩超时了，后面做语文阅读好烦躁。”我：是因为不太会做，有难度是吗？嗯！因为时间太晚，没有深度的去探讨语文阅读作业……