2019-10-11周五

自我观察:休息一天,今天是第二个练习周期的第一天。运动兴致还算高,身体很酸痛,好在坚持下来了。可惜晚上回家称重变化不大,有些失望。

今天总结发现生命在于运动。昨天休息一天,本来很期待休息,结果身体反而更酸痛了,而今天白天的小小拉伸反而舒坦些。

这次的教练让我体验到了运动的快乐,也是经历了去年的痛苦,今年体会更是轻松些,有好感。真是没有对比,没苦甜反差!

生活还要继续,加油加油!

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