Sandy324
Sandy324

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第1张图片

木有错

它的归属者就是迪丽热巴

来源就是她最近参加某活动的新路透图

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第2张图片

蜂腰翘臀胸大肤白的热巴

童颜巨臀的阿迪在屏幕前

也都连连酸成柠檬精

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第3张图片

热巴的身材

阿迪之前就写过

除了体态有点骨盆前倾之外

其它

方面真的是没得挑刺了

腕线过臀线

胸腰臀比也是绝妙

和阿迪品一品热巴的翘臀名场面

看着热巴这样的浑圆饱满翘臀

难道真的只有羡慕的份了么

除了能发出一声赞叹之外

此外我们还能干什么呢？

当然是练起来哇

与其艳羡别人

不如就让自己成为拥有的那一位

下面就传授一套

完整的翘臀大法

上臀不够饱满下臀线不够清晰？

臀部两侧扁平？

一次性统统给你搞定~

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第4张图片

臀大肌的练习

可以说是臀部变大的关键

如果是整个臀部是个房子的话

那么臀大肌就是个外部框架轮廓

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第5张图片

首先我们从一个大家

耳熟能详的动作——深蹲说起

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第6张图片

它的动作规范是：

1.同时屈髋后蹲+膝外展；

2.屈髋到膝盖微微过脚尖（准确点是膝盖过脚尖一个髌骨的距离）；

3.膝

关节外展，到膝盖与脚尖方向一致；

4.在下蹲过程中，保持腰背挺直，大腿与地面平行。

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第7张图片

都说无深蹲不翘臀

深蹲这个动作好么

当然

但是其实如果是要练翘臀

其实阿迪并不推荐深蹲

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第8张图片

理由如下：

大腿前侧股四头肌参与过多会粗腿

光是这一点

估计就能劝退许多妹子了吧

哈哈哈哈

而且因为大腿前侧的参与发力

其对臀部臀大肌的刺激必然就会减少~

所以阿迪其实更建议

下面这些动作

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第9张图片

翘臀不粗腿的动作有一个特点

是同样大重量的情况下

膝关节少弯曲，髋关节多弯曲

因为膝关节伸展

是股四头肌（大腿前侧）发力

而髋关节伸展用的是臀大肌发力

罗马尼亚硬拉的膝关节

几乎不变（10-20°左右）

而且膝关节没有前移过程

这就意味着，罗马尼亚硬拉过程中

大腿前侧的肌肉，几乎不发力

并且罗马尼亚硬拉髋关节角度的改变

大概是130-150°

相对于深蹲则只有90-120°

罗马尼亚硬拉对臀部的刺激效果明显更好

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第10张图片

动作方法：

动作起始在顶端，先下放杠铃，再拉起

膝关节基本不发生改变，股四头肌不参与发力

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第11张图片

臀推是发展臀肌最好的动作之一

也能刺激到大腿后侧/前侧及内收肌群

有助于发展大腿肌肉全面性的力量

能够某种程度上满足我们

“相对翘臀不粗腿”的意愿

对臀部的刺激非常强烈

并且做臀冲（推）有这3个好处

1. 提升臀部的尺寸、力量及外观。

2. 增加加速度及衝刺速度。

3. 提升身体整体的功能，因为臀部功能会影响脚掌、脚踝、膝盖、髋关节、骨盆及下背的力学。

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第12张图片

但是只训练臀大肌

这还不够

下面这张图就会告诉你

训练臀大肌只是训练臀部的一个基础

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第13张图片

而真正整体好看的臀部

一定是整体发展的

而这整体里

就包括这下臀线的打造

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第14张图片

并且想要雕刻臀线

可以多做一些内收髋关节的动作

因为臀部训练中的内收髋关节动作

它不但可以雕刻臀线

还可以使得我们的大腿内侧紧致

让臀部线条更明显

腿部线条更细直

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第15张图片

下面阿迪就告诉大家

下臀线的锻炼方法

推荐动作如下

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第16张图片

脚间距比较宽的相扑硬拉

相比与肩宽的标准硬拉

可以更好的保证膝关节不前倾

对臀部的刺激效果也更好

并且在蹲起过程中

臀大肌不单负责“伸髋”

还需要将外展的髋关节内收

所以可以很好的训练到臀大肌下部

和大腿内收肌

而第二种就是

针对髋内收的髋内收器械等

当然也可以利用弹力带做内收动作

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第17张图片

臀大肌下部和大腿内收肌对抗阻力

可以最快、最直接的刺激到目标肌群

而且不用担心其他肌群借力

女生如果想要达到塑形紧致目的的话

建议小重量、多次数、多组数

也可以是坐姿器械髋内收

等髋关节内收动作

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第18张图片
在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第19张图片

完美的臀部

不光要大，更要翘！

来来来，跟着阿迪一起大声读三遍~

重要的事情说三遍

很多人只是单纯地去训练

可是忘记了臀部的整体细节雕刻

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第20张图片

所以除了下臀线之外

还要注重上臀的饱满

而这一块就是由

臀中肌和臀大肌上部决定的

如果说臀大肌

决定了你臀部的整体围度和饱满度；

那臀中肌就是你

臀部挺翘、视觉显腿长的关键了！

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第21张图片

臀中肌的功能

最主要的负责髋关节外展

以及髋关节的屈曲、伸展、内旋和外旋

臀中肌对于维持髋关节、骨盆的稳定

有非常重要的作用

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第22张图片

臀中肌如果练起来的话

能够提高臀线显得腿长

完善上臀让臀型更饱满

填补侧臀的坑

视觉上显得腰细腿长

身材比例也会更完美

但是在臀部训练中

很多人都是锻炼髋关节的伸展和外展多

经常忽视了外旋

导致臀部看起来凹进去不丰满

（比如说阿迪的外旋髋关节那一块

就是臀部凹陷

肌肉感觉缺了一块）

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第23张图片

所以打造饱满上臀

阿迪刚刚说的臀大肌的训练

必不可少以外

而臀中肌的训练也是重中之重

所以练好上臀解决臀部两侧的凹陷

最好注意多做一些髋外旋的练习

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第24张图片

纯粹的髋关节外展动作

高效刺激臀中肌

记得顶峰收缩3s

可以更好地刺激臀中肌

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第25张图片
在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第26张图片

是髋关节外展+外旋的动作

动作中要保持躯干稳定

上半身尽量不动

避免借力代偿

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第27张图片

此外

还有

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第28张图片

双腿屈膝屈髋成90度

如果想要增加阻力的话

可以像这样在膝盖稍上绑根弹力带

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第29张图片

阿迪之前就说过

腹肌的形状和块数都是写在基因里

不可修改的

但是臀部的可塑性极高

每个人的臀部

只要你真正花了功夫，发力感正确

都是可以练大练翘的

但是在这里还是有一个终极bug

那就是练成圆润的臀

可能还是和你先天的臀型有关系

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第30张图片

换句话就是说：

如果你的下臀部那里原本就比较扁平的话

那么后天能改善的空间

可能并没有那么大

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第31张图片

因为给人浑圆效果的臀

主要还是脂肪的作用

但是每个人的脂肪布局这是天生的呀

你肌肉训练

练大的也只是肌肉

如果没有理想的脂肪分布

所以可能除了填充以外

并不是每个人都能拥有浑圆的蜜桃臀

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第32张图片

最后阿迪给大家一张

臀部各个细节部位的

大家也可以看着针对性的练~

在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！_第33张图片

你可能感兴趣的:(在”蜜桃臀“及“模特臀”之后又出现了”蝴蝶臀“！)

  • 目前市场上主流的机器视觉的框架有哪些？他们的特点及优劣 yuanpan 机器学习计算机视觉
    目前市场上主流的机器视觉框架和工具可以分为商业软件、开源工具和深度学习框架三大类。以下是它们的总结及特点对比：1.商业软件(1)Halcon(MVTec)特点：专注于工业机器视觉，提供高精度、高效率的算法。支持复杂的工业应用，如缺陷检测、3D视觉、深度学习等。提供图形化开发工具HDevelop和多种编程接口。优势：算法优化好，适合实时工业应用。硬件兼容性强，支持多种工业相机和设备。劣势：商业软件，
  • Transformers模型版本和lm_eval老版本冲突问题ImportError: cannot import name ‘initialize_tasks‘ from ‘lm_eval.task neverwin6 llamapython服务器
    Transformers模型版本和lm_eval老版本冲突问题1问题背景在LLM评测的时候，要用lm_eval模型，而对于像是llama3/Mistrual等比较新的模型，较低的Transformers不能适配，所以要升级到0.40.0以上才行，但是如果升级的话，那么直接在沿用老版本的lm_eval评测就会出现：Traceback(mostrecentcalllast):File"main.py"
  • Tree of Thought Prompting（思维树提示） 大数据追光猿 大模型人工智能大数据深度学习语言模型计算机视觉
    TreeofThoughtPrompting（思维树提示）是一种新兴的提示工程技术，旨在通过模拟人类解决问题时的多步推理过程，提升大型语言模型（LLM）在复杂任务中的表现。与传统的线性提示方法不同，思维树提示将问题分解为多个可能的推理路径，并以树状结构探索这些路径，从而找到最优解或生成更高质量的结果。这种方法特别适用于需要多步推理的任务，例如数学问题求解、逻辑推理、规划和创造性写作等场景。它结合了
  • 95% 向量资源节省，火山引擎云搜索 RAG 技术体系演进 字节跳动云原生计算 火山引擎搜索引擎算法
    采访嘉宾|火山引擎云搜索团队鲁蕴铖、李杰辉、余炜强编辑|TinaInfoQ2023年，大模型惊艳了世界。2024年，RAG技术如日中天。RAG使得大模型能够在不更新模型参数的情况下，获得必要的上下文信息，从而减少大模型的幻觉。随着大型语言模型技术的不断成熟和行业应用的深入，人们对RAG系统的期望已经超越了对其“酷炫”效果的追求。企业和组织开始寻找更可靠、可扩展的RAG解决方案，以满足实际业务需求。
  • S32K144外设实验（二）：ADC单通道单次采样（软件触发） 上层精灵的赞美诗 #S32K144的外设基础实验单片机嵌入式硬件eclipsemcu笔记
    文章目录1.概述1.1理论回顾1.1.1时钟系统1.1.2采样通道1.2实验目的2.配置与代码编写1.概述1.1理论回顾S32K144的ADC应该说是特别灵活，笔者采用循序渐进的方式来学习使用这个很重要的外设。在《入门笔记系列》专栏中对用户手册进行了翻译和解读，这里在回顾一下ADC的基本功能，第一次实验我们不使用过于复杂的触发方式。只使用一个通道来理解S32K144的ADC。1.1.1时钟系统首先
  • halcon里3d平面度检测程序_激光三角测量法在工业视觉检测上的应用 jiago 王佳东fr
    点击上方“3D视觉工坊”，选择“星标”干货第一时间送达激光三角测量法，是工业视觉领域较为常用也是比较容易理解的一种3D检测算法。本文主要从应用层次来阐述，包括相机和激光选型、搭接方式的优劣点分析、软件开发过程中的注意事项等。1.原理及演示将一条单线细激光光线投射到物体表面，由于物体表面高度发生变化，使得激光线发生了弯曲，根据这个线的变形，可以计算出精确的物体表面三维轮廓。如下图所示，基本组成结构有
  • 双均线量化策略实战指南：基于 iTick 外汇API、股票API报价源的 Python 实现 算法pythonai开发
    在量化交易领域，iTick报价API凭借其强大的多市场覆盖能力，已成为专业交易员的首选数据解决方案。其外汇API支持全球主要货币对（如EURUSD、GBPUSD）的毫秒级行情推送，包含Bid/Ask深度报价和实时波动率数据；股票API则覆盖A股、港股及美股市场，提供Level-2逐笔成交和十档盘口信息。通过统一的RESTful接口，开发者可轻松获取标准化的OHLCV数据，实现外汇、股票等多资产策略
  • 在Ubuntu上安装MEAN Stack的4个步骤 ubuntu
    在Ubuntu上安装MEANStack的4个步骤为：1.安装MEAN；2.安装MongoDB；3.安装NodeJS，Git和NPM；4.安装剩余的依赖项。什么是MEANStack？平均堆栈一直在很大程度上升高为基于稳健的基于JavaScript的开发堆栈。名称的意思是指其组件;MongoDB，ExpressJS，Angularjs和NodeJS。第1步：安装MEAN对于此安装，我们将在本指南中使用
  • 书籍-《自然语言理解解析》
    书籍：UnderstandingNaturalLanguageUnderstanding作者：ErikCambria出版：Springer编辑：陈萍萍的公主@一点人工一点智能下载：书籍下载-《自然语言理解解析》01书籍介绍大约半个世纪前，AI先驱们如MarvinMinsky开始了一项雄心勃勃的项目：模拟人类大脑如何编码和解码意义。虽然现在我们借助神经科学对大脑有了更多的了解，但距离揭开大脑的秘密，
  • ESP8266 与 ARM7 接口-LPC2148 创建 Web 服务器以控制 LED David WangYang ESP8266项目服务器运维
    ESP8266与ARM7接口-LPC2148创建Web服务器以控制LEDESP8266Wi-Fi收发器提供了一种将微控制器连接到网络的方法。它被广泛用于物联网项目，因为它便宜、体积小且易于使用。在本教程中，我们将ESP8266Wi-Fi模块与ARM7-LPC2148微控制器连接，并创建一个Web服务器来控制连接到LPC2148的LED。工作流程将如下所示：从LPC2148向ESP8266发送AT命
  • AttributeError: partially initialized module ‘cv2‘ has no attribute ‘_registerMatType‘ (most likely hunter206206 pythonpyopencvpython
    这个错误表明在导入cv2（OpenCV）模块时，发生了循环导入问题，导致模块未能正确初始化。具体来说，cv2模块在初始化过程中尝试调用_registerMatType方法，但由于循环导入，该方法尚未定义。以下是可能的原因和解决方法：1.OpenCV安装问题可能是OpenCV安装不完整或损坏。可以尝试重新安装OpenCV。解决方法：使用pip重新安装OpenCV：pipuninstallopencv
  • docker实现Nginx
    在Ubuntu上使用Docker搭建Nginx服务器是一种高效、灵活的方式。以下将详细介绍从安装Docker到配置和运行Nginx容器的全过程，帮助你快速实现Nginx服务的部署与管理。目录安装Docker获取Nginx镜像运行Nginx容器访问Nginx配置Nginx持久化数据工作流程总结️注意事项⚠️1.安装Docker在开始之前，确保你的系统是最新的，并且安装了必要的依赖包。sudoapt-
  • 如何创建自定义回调处理器 bBADAS python开发语言
    在现代AI开发中，回调是一个强大的工具，它允许我们在特定事件触发时执行自定义逻辑。本文将深入探讨如何为LangChain创建自定义的回调处理器，从而实现更加灵活的模型交互。技术背景介绍在使用AI模型时，尤其是在处理自然语言生成任务时，可能需要对生成的每个标记（token）进行处理。LangChain提供了一些内置的回调处理器，但为了满足特定的需求，创建自定义回调处理器是非常有必要的。核心原理解析创
  • 代码逐行解析 | 教你在C++中使用深度学习提取特征点 3Ｄ视觉工坊 3D视觉从入门到精通c++深度学习开发语言人工智能
    点击下方卡片，关注「3D视觉工坊」公众号选择星标，干货第一时间送达扫描下方二维码，加入3D视觉技术星球，星球内汇集了众多3D视觉实战问题，以及各个模块的学习资料：最新顶会论文、书籍、源码、视频（近20门系统课程[星球成员可免费学习]）等。想要入门3D视觉、做项目、搞科研，就加入我们吧。作者：泡椒味的口香糖|来源：3DCV添加微信：dddvision
  • 深入解析：React中的信号组件与细粒度更新
    引言在主流的前端开发框架中，无论是React、Vue还是Svelte，核心都是围绕着更高效地进行UI渲染展开的。为了实现高性能，基于DOM总是比较慢这个假设前提，其最核心的要解决的问题有两个：响应式更新细粒度更新为了将响应式更新、细粒度更新优化到极致，各种框架是八仙过海，各显神通。以最流行的React和Vue为例，首先两者均引入了VirtualDOM的概念。Vue的静态模板编译，通过编译时的静态分
  • 再聊 Reducer Context 和 Redux
    原文链接这是一次突发奇想的感悟，感觉还挺神奇的，遂记录一下。前言作为一个React的开发者已经蛮久的了，大大小小的应用也开发了不少，除了一开始学习React时用过Redux以外，后来基本都不碰了，不管多么复杂的应用，我也简单的觉得使用Context就能够解决我所有的问题。说来惭愧，我基本没有思考过Redux存在的原因，可能是React真的做的太好了，又或者是我们现在的设备性能已经严重过剩了，让我完
  • 信息系统运行管理员教程4--信息系统软件运维 LRX_198927 信息系统运行管理运维数据库
    第四章信息系统软件运维信息系统软件是信息系统运行的核心，其运维的目的是保证信息系统软件能正常而可靠地运行，并能使系统不断得到改善和提高，以充分发挥作用。第1节信息系统软件运维概述1.信息系统软件运维的概念信息系统软件运维是指信息系统软件在开发完后投入使用后，对信息系统软件进行的改正性维护、适应性维护、完善性维护、预防性维护等软件工程活动。2.信息系统软件的可维护性及维护类型软件可维护性的度量可以从
  • 热点研究 | OpenAI 重磅发布 Agents SDK，人人都能手搓 Manus? Ai野生菌 技术面php开发语言manusopenaiagent
    3月12日，OpenAI正式发布了OpenAIAgentsSDK，这一重要发布不仅为开发者提供了强大的工具，更预示着AIAgent技术即将进入快速发展期。这些工具为开发者提供更强大功能，使代理能够独立执行复杂任务，如搜索网络、处理文件和自动化计算机操作。ResponsesAPI同步发布，为开发者提供了构建自定义AIAgent的能力，能够执行网络搜索、文件检索等任务。这套新工具和API旨在赋能开发者
  • Ada语言的数据结构与算法 尤宸翎 包罗万象golang开发语言后端
    Ada语言的数据结构与算法引言在计算机科学的领域里，数据结构与算法是核心的组成部分，围绕着如何高效地存储和处理数据。这些概念不仅是程序设计的重要基础，也是提高程序性能的关键。Ada是一种强类型、结构化的编程语言，早在20世纪80年代就被设计用于军用和实时系统。由于其高可靠性和可维护性，Ada逐渐在航空航天、军事和其他需要高安全性的领域获得了广泛应用。本文将探讨Ada语言中的数据结构和算法，包括常见
  • 蓝桥杯pythonB组备赛 暴力执码 蓝桥杯职场和发展
    P1003[NOIP2011提高组]铺地毯题目描述为了准备一个独特的颁奖典礼，组织者在会场的一片矩形区域（可看做是平面直角坐标系的第一象限）铺上一些矩形地毯。一共有n张地毯，编号从1到n。现在将这些地毯按照编号从小到大的顺序平行于坐标轴先后铺设，后铺的地毯覆盖在前面已经铺好的地毯之上。地毯铺设完成后，组织者想知道覆盖地面某个点的最上面的那张地毯的编号。注意：在矩形地毯边界和四个顶点上的点也算被地毯
  • 本周安全速报（2025.3.11~3.17） 联蔚盘云 安全
    合规速递01瑞士出台新规：关基设施遭遇网络攻击需在24小时内上报原文:https://www.bleepingcomputer.com/news/security/swiss-critical-sector-faces-new-24-hour-cyberattack-reporting-rule/新规要求，关键基础设施组织发现网络攻击后，首次报告需在24小时内完成，详细报告需在后续14天内完成，未
  • 解决 Python 中 `cv2` 模块部分初始化导致的 `AttributeError` Leuanghing python开发语言
    解决Python中cv2模块部分初始化导致的AttributeError在Python开发中，尤其是使用OpenCV库进行图像处理时，可能会遇到一些令人困惑的错误。今天，我们就来探讨一个常见的错误：AttributeError:partiallyinitializedmodule'cv2'hasnoattribute'gapi_wip_gst_GStreamerPipeline'，并提供一个有效的
  • /etc/sysconfig/jenkins 没有这个文件 计算机辅助工程 centosjenkins
    在CentOS或其他基于RedHat的Linux系统中，/etc/sysconfig/jenkins文件通常用来存储Jenkins的配置参数，例如JENKINS_HOME的路径。但是，如果你发现没有这个文件，你可以通过以下几种方式来解决或确认：检查Jenkins是否安装首先，确认Jenkins是否已经正确安装在你的系统上。你可以使用以下命令来检查Jenkins的安装状态：rpm-qa|grepje
  • Julia语言的饼图 尤宸翎 包罗万象golang开发语言后端
    Julia语言的饼图：全面剖析与实战指南引言在数据可视化的领域中，饼图作为一种经典的可视化工具，广泛用于展示各个分类在总体中的占比关系。尽管饼图在一些数据分析师中被视为相对简单和直观的图形，但它在实际运用中依然扮演着重要角色。本文将重点探讨如何使用Julia语言实现饼图的绘制，分析其背后的逻辑，并通过实例帮助读者掌握这一基本技能。Julia语言简介Julia是一种高性能、高级别的编程语言，适用于数
  • 3DXML 与 SOLIDWORKS 格式转换：技术协同及迪威模型方案 3D小将 迪威模型联讯软件SolidWorks模型UG模型Rhino模型SketchUp模型catia模型stl模型stp模型
    一、引言在产品设计的前沿领域，3DXML与SOLIDWORKS作为主流格式，虽各有所长，但因格式差异，常成为数据流通与协作的阻碍。对于技术人员和学生党而言，掌握二者间的转换技术，不仅能提升设计效率，更是参与复杂项目协作的必备技能。迪威模型在线转换功能，凭借其先进技术，为这一转换难题提供了高效解决方案。二、3DXML与SOLIDWORKS格式基础（一）3DXML3DXML由达索系统精心打造，其核心压
  • 工作记录 2017-01-20 月巴月巴白勺合鸟月半 医疗行业开发技术分享MicrosoftVisualStudio开发技术分享健康医疗C#
    工作记录2017-01-20序号工作相关人员1修改从AmazingChart导出的数据的程序。处理AmazingChart的数据的导入，预计下周一可以提交。修改EDI837的生成。更新RD服务器。郝更新的问题1、更新了DataExport。1.1增加了BillingJobInfo\ProblemList、PatVisit\ProviderInfo\ProviderList、PatMas\Probl
  • 程序员集体失业？DeepSeek这6个反常识用法竟能替代写代码 后端
    上周三凌晨两点，我盯着满屏报错的SpringBoot项目抓耳挠腮时，无意间在GitHubtrending榜发现了个宝藏项目。这个让3000+程序员连夜改简历的AI工具，居然把我的烂代码变成了性能提升40%的优雅实现——这可不是什么天方夜谭，而是我亲身经历的DeepSeek实战故事。你可能不信，现在用自然语言描述需求就能生成可运行代码。就像上周我接到个紧急任务：要在三天内完成电商平台的优惠券系统。当
  • 《解锁元宇宙构建：AI与云原生区块链的协同奥秘》 人工智能深度学习
    在科技飞速发展的今天，元宇宙已从最初的概念设想逐渐步入人们的视野，成为全球瞩目的焦点。元宇宙，这个融合了虚拟与现实、跨越时空界限的数字世界，正以其独特的魅力和无限的潜力，引领着新一轮的科技革命和产业变革。而在这场变革的背后，AI与云原生区块链技术宛如两颗璀璨的明星，交相辉映，为元宇宙的构建提供了不可或缺的关键支撑。AI：赋予元宇宙“智慧灵魂”智能内容生成，丰富元宇宙的“物质基础”在元宇宙的广袤世界
  • 用旧的手机搭建 MQTT Broker-Node_red 君零渊 单片机
    MQTTBroker搭建在Android上搭建MQTT所需工具：termux通过网盘分享的文件：termux-app_v0.118.1+github-debug_armeabi-v7a.apk链接:https://pan.baidu.com/s/1Iii2szXAc02cKVGdP1EuzQ?pwd=fqsc提取码:fqsc在Termux中使用MQTT（MessageQueuingTelemetr
  • python 正则表达式的语法及使用 主打Python 正则表达式python基础语法正则表达式python
    python正则表达式的语法及使用概念：按照程序员的指示，字符串里提取你要的数据。应用：爬虫清洗数据，匹配电话，匹配邮箱，匹配账号……最重要的就是（.*?）正则语法（元字符）1、？：前面的内容出现0-1次2、+：前面的内容出现1-多次3、*：前面的内容出现0-多次‘’’正则(Regular)：记住的点：1、(.？)2、re.findall()结果是一个列表3、用(.?)的是后，一定要复制，而不是手
  • 书其实只有三类 西蜀石兰 类
    一个人一辈子其实只读三种书，知识类、技能类、修心类。 知识类的书可以让我们活得更明白。类似十万个为什么这种书籍，我一直不太乐意去读，因为单纯的知识是没法做事的，就像知道地球转速是多少一样（我肯定不知道），这种所谓的知识，除非用到，普通人掌握了完全是一种负担，维基百科能找到的东西，为什么去记忆？ 知识类的书，每个方面都涉及些，让自己显得不那么没文化，仅此而已。社会认为的学识渊博，肯定不是站在
  • 《TCP/IP 详解，卷1：协议》学习笔记、吐槽及其他 bylijinnan tcp
    《TCP/IP 详解，卷1：协议》是经典，但不适合初学者。它更像是一本字典，适合学过网络的人温习和查阅一些记不清的概念。 这本书，我看的版本是机械工业出版社、范建华等译的。这本书在我看来，翻译得一般，甚至有明显的错误。如果英文熟练，看原版更好： http://pcvr.nl/tcpip/ 下面是我的一些笔记，包括我看书时有疑问的地方，也有对该书的吐槽，有不对的地方请指正： 1.
  • Linux—— 静态IP跟动态IP设置 eksliang linuxIP
    一.在终端输入 vi /etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0 静态ip模板如下： DEVICE="eth0" #网卡名称 BOOTPROTO="static" #静态IP（必须） HWADDR="00:0C:29:B5:65:CA" #网卡mac地址 IPV6INIT=&q
  • Informatica update strategy transformation 18289753290
    更新策略组件： 标记你的数据进入target里面做什么操作，一般会和lookup配合使用，有时候用0,1,1代表 forward  rejected rows被选中，rejected row是输出在错误文件里，不想看到reject输出，将错误输出到文件，因为有时候数据库原因导致某些column不能update，reject就会output到错误文件里面供查看，在workflow的
  • 使用Scrapy时出现虽然队列里有很多Request但是却不下载，造成假死状态 酷的飞上天空 request
    现象就是： 程序运行一段时间，可能是几十分钟或者几个小时，然后后台日志里面就不出现下载页面的信息，一直显示上一分钟抓取了0个网页的信息。 刚开始已经猜到是某些下载线程没有正常执行回调方法引起程序一直以为线程还未下载完成，但是水平有限研究源码未果。 经过不停的google终于发现一个有价值的信息，是给twisted提出的一个bugfix 连接地址如下http://twistedmatrix.
  • 利用预测分析技术来进行辅助医疗 蓝儿唯美 医疗
    2014年，克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）想要更有效地控制其手术中心做膝关节置换手术的费用。整个系统每年大约进行2600例此类手术，所以，即使降低很少一部分成本，都可以为诊 所和病人节约大量的资金。为了找到适合的解决方案，供应商将视野投向了预测分析技术和工具，但其分析团队还必须花时间向医生解释基于数据的治疗方案意味着 什么。  克利夫兰诊所负责企业信息管理和分析的医疗
  • java 线程(一)：基础篇 DavidIsOK java多线程线程
                                                            &nbs
  • Tomcat服务器框架之Servlet开发分析 aijuans servlet
    最近使用Tomcat做web服务器，使用Servlet技术做开发时，对Tomcat的框架的简易分析： 疑问： 为什么我们在继承HttpServlet类之后，覆盖doGet(HttpServletRequest req, HttpServetResponse rep)方法后，该方法会自动被Tomcat服务器调用，doGet方法的参数有谁传递过来？怎样传递？ 分析之我见： doGet方法的
  • 揭秘玖富的粉丝营销之谜 与小米粉丝社区类似 aoyouzi 揭秘玖富的粉丝营销之谜
    玖富旗下悟空理财凭借着一个微信公众号上线当天成交量即破百万，第七天成交量单日破了1000万;第23天时，累计成交量超1个亿……至今成立不到10个月，粉丝已经超过500万，月交易额突破10亿，而玖富平台目前的总用户数也已经超过了1800万，位居P2P平台第一位。很多互联网金融创业者慕名前来学习效仿，但是却鲜有成功者，玖富的粉丝营销对外至今仍然是个谜。   　　近日，一直坚持微信粉丝营销
  • Java web的会话跟踪技术 百合不是茶 url会话Cookie会话Seession会话Java Web隐藏域会话
    会话跟踪主要是用在用户页面点击不同的页面时,需要用到的技术点   会话:多次请求与响应的过程     1,url地址传递参数,实现页面跟踪技术          格式:传一个参数的 url?名=值     传两个参数的 url?名=值 &名=值   关键代码
  • web.xml之Servlet配置 bijian1013 javaweb.xmlServlet配置
    定义： <servlet> <servlet-name>myservlet</servlet-name> <servlet-class>com.myapp.controller.MyFirstServlet</servlet-class> <init-param> <param-name>
  • 利用svnsync实现SVN同步备份 sunjing SVN同步E000022svnsync镜像
    1. 在备份SVN服务器上建立版本库    svnadmin create test 2. 创建pre-revprop-change文件     cd test/hooks/     cp pre-revprop-change.tmpl pre-revprop-change 3. 修改pre-revprop-
  • 【分布式数据一致性三】MongoDB读写一致性 bit1129 mongodb
    本系列文章结合MongoDB，探讨分布式数据库的数据一致性，这个系列文章包括： 数据一致性概述与CAP 最终一致性(Eventually Consistency) 网络分裂(Network Partition)问题 多数据中心(Multi Data Center) 多个写者(Multi Writer)最终一致性 一致性图表(Consistency Chart) 数据
  • Anychart图表组件-Flash图转IMG普通图的方法 白糖_ Flash
    问题背景：项目使用的是Anychart图表组件，渲染出来的图是Flash的，往往一个页面有时候会有多个flash图，而需求是让我们做一个打印预览和打印功能，让多个Flash图在一个页面上打印出来。   那么我们打印预览的思路是获取页面的body元素，然后在打印预览界面通过$("body").append(html)的形式显示预览效果，结果让人大跌眼镜：Flash是
  • Window 80端口被占用 WHY? bozch 端口占用window
    平时在启动一些可能使用80端口软件的时候，会提示80端口已经被其他软件占用，那一般又会有那些软件占用这些端口呢？    下面坐下总结：         1、web服务器是最经常见的占用80端口的，例如：tomcat , apache  , IIS , Php等等；         2
  • 编程之美-数组的最大值和最小值-分治法（两种形式） bylijinnan 编程之美
    import java.util.Arrays; public class MinMaxInArray { /** * 编程之美 数组的最大值和最小值 分治法 * 两种形式 */ public static void main(String[] args) { int[] t={11,23,34,4,6,7,8,1,2,23}; int[]
  • Perl正则表达式 chenbowen00 正则表达式perl
    首先我们应该知道 Perl 程序中，正则表达式有三种存在形式，他们分别是： 匹配：m/<regexp>;/ （还可以简写为 /<regexp>;/ ，略去 m） 替换：s/<pattern>;/<replacement>;/ 转化：tr/<pattern>;/<replacemnt>;
  • [宇宙与天文]行星议会是否具有本行星大气层以外的权力呢? comsci
          举个例子: 地球,地球上由200多个国家选举出一个代表地球联合体的议会,那么现在地球联合体遇到一个问题,地球这颗星球上面的矿产资源快要采掘完了....那么地球议会全体投票,一致通过一项带有法律性质的议案,既批准地球上的国家用各种技术手段在地球以外开采矿产资源和其它资源........    &
  • Oracle Profile 使用详解 daizj oracleprofile资源限制
    Oracle Profile 使用详解 转 一、目的： Oracle系统中的profile可以用来对用户所能使用的数据库资源进行限制，使用Create Profile命令创建一个Profile，用它来实现对数据库资源的限制使用，如果把该profile分配给用户，则该用户所能使用的数据库资源都在该profile的限制之内。 二、条件： 创建profile必须要有CREATE PROFIL
  • How HipChat Stores And Indexes Billions Of Messages Using ElasticSearch & Redis dengkane elasticsearchLucene
    This article is from an interview with Zuhaib Siddique, a production engineer at HipChat, makers of group chat and IM for teams. HipChat started in an unusual space, one you might not
  • 循环小示例，菲波拉契序列，循环解一元二次方程以及switch示例程序 dcj3sjt126com c算法
    # include <stdio.h> int main(void) { int n; int i; int f1, f2, f3; f1 = 1; f2 = 1; printf("请输入您需要求的想的序列："); scanf("%d", &n); for (i=3; i<n; i
  • macbook的lamp环境 dcj3sjt126com lamp
      sudo vim /etc/apache2/httpd.conf   /Library/WebServer/Documents 是默认的网站根目录   重启Mac上的Apache服务   这个命令很早以前就查过了，但是每次使用的时候还是要在网上查： 停止服务：sudo /usr/sbin/apachectl stop 开启服务：s
  • java ArrayList源码 下 shuizhaosi888 ArrayList源码
    版本 jdk-7u71-windows-x64   JavaSE7 ArrayList源码上：http://flyouwith.iteye.com/blog/2166890     /** * 从这个列表中移除所有c中包含元素 */ public boolean removeAll(Collection<?> c) {
  • Spring Security（08）——intercept-url配置 234390216 Spring Securityintercept-url访问权限访问协议请求方法
    intercept-url配置 目录 1.1     指定拦截的url 1.2     指定访问权限 1.3     指定访问协议 1.4     指定请求方法   1.1   &n
  • Linux环境下的oracle安装 jayung oracle
    linux系统下的oracle安装 本文档是Linux(redhat6.x、centos6.x、redhat7.x) 64位操作系统安装Oracle 11g(Oracle Database 11g Enterprise Edition Release 11.2.0.4.0 - 64bit Production)，本文基于各种网络资料精心整理而成，共享给有需要的朋友。如有问题可联系：QQ：52-7
  • hotspot虚拟机 leichenlei javaHotSpotjvm虚拟机文档
    JVM参数  http://docs.oracle.com/javase/6/docs/technotes/guides/vm/index.html   JVM工具 http://docs.oracle.com/javase/6/docs/technotes/tools/index.html   JVM垃圾回收 http://www.oracle.com
  • 读《Node.js项目实践：构建可扩展的Web应用》 ——引编程慢慢变成系统化的“砌砖活” noaighost Webnode.js
    读《Node.js项目实践：构建可扩展的Web应用》 ——引编程慢慢变成系统化的“砌砖活” 眼里的Node.JS 初初接触node是一年前的事，那时候年少不更事。还在纠结什么语言可以编写出牛逼的程序，想必每个码农都会经历这个月经性的问题：微信用什么语言写的？facebook为什么推荐系统这么智能，用什么语言写的？dota2的外挂这么牛逼，用什么语言写的？……用什么语言写这句话，困扰人也是阻碍
  • 快速开发Android应用 rensanning android
    Android应用开发过程中，经常会遇到很多常见的类似问题，解决这些问题需要花时间，其实很多问题已经有了成熟的解决方案，比如很多第三方的开源lib，参考 Android Libraries 和 Android UI/UX Libraries。 编码越少，Bug越少，效率自然会高。 但可能由于 根本没听说过、听说过但没用过、特殊原因不能用、自己已经有了解决方案等等原因，这些成熟的解决
  • 理解Java中的弱引用 tomcat_oracle java工作面试
    　不久之前，我 面试了一些求职Java高级开发工程师的应聘者。我常常会面试他们说，“你能给我介绍一些Java中得弱引用吗？”，如果面试者这样说，“嗯，是不是垃圾回收有关的？”，我就会基本满意了，我并不期待回答是一篇诘究本末的论文描述。 　　然而事与愿违，我很吃惊的发现，在将近20多个有着平均5年开发经验和高学历背景的应聘者中，居然只有两个人知道弱引用的存在，但是在这两个人之中只有一个人真正了
  • 标签输出html标签" target="_blank">关于标签输出html标签 xshdch jsp
    http://back-888888.iteye.com/blog/1181202 关于<c:out value=""/>标签的使用，其中有一个属性是escapeXml默认是true(将html标签当做转移字符，直接显示不在浏览器上面进行解析)，当设置escapeXml属性值为false的时候就是不过滤xml，这样就能在浏览器上解析html标签， &nb
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他