2018-05-11

20180510

晴，风不小，心情很好 4(1-5分)

人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

今日目标

懂你o颜值英语o 戴口罩o 8000步o 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想x艾灸o十四遍饮食定律x

1、美丽31m

出门抹好防晒霜。1分钟 平和

没有像公主一样吃饭。20m不开心

2.健康1h

起8.10 ，晚睡01.00

早饭半碗粥和韭菜煎鸡蛋 10m平和

午餐 鱼香肉丝和麻辣香锅 几口米饭。50m

罚抄写两遍饮食定律。共欠16遍

晚餐 在常，鲀，炒莴笋丝，半碗米饭20m安慰自己不会胖，平和

吃了几口梨 10m。 平和

3、提升：3h45m

冥想练习om，

懂你英语60m 开心

英语音标学习。✌10m开心

4、家庭：1.5h

和他琐事沟通10m 开心

洗衣服晾衣服 10m平和

陪孩子玩耍和哄睡。3h开心

5、人际：

和客户沟通，尽力。平和略焦虑8h

6.理财

看贝姐微博，5m

大病保险问题梳理。10m平和

创业的思想一直在。先补充自己的能力。10m

还是想不起手表放哪了，今天问问老妈TT

……………我是一条高b格的分割线…………

每天安排时间进行学习充电，也要安排时间放松一下。

在忙碌的一天还是需要给自己放松舒缓一下下。

看到萌姐像战士一样，真的很厉害。