种子日记34天

种子日记34天

赵海娟

2017 年    10月29日

[拳头]身修家和 美丽中国

种子践行日记

地方：江苏张家港

第 34天

服务众生：诵读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》、《金刚经》后十六品回向导师，回向同修，回向家人，回向一切有情众生，愿众生离苦得乐，平安健康。

调伏身心：坚持练习站桩和休息术

管好语言：

没有绮言

没有恶口

没有妄语

享受工作：积极工作，享受工作。

自他交换：换位思考，接纳理解他人。今天在茶座因吃食不好而多次叫服务员，他们的态度表现不耐烦，理解他们，服务行业的确不好做。

持续醒觉：做事一定要坚持，并不忘初心。

忆念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。

寂静冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。

依止胜利：依止善知识，依止师父，依止团队。

智慧感召：和朋友分享艺博。

化缘布施： 颜布施，笑布施，法布施

带组天使：

义工践行：

经典诵持：读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》、《金刚经》

家庭功课：早上特意早起做了不少家务，买了点水果给家人吃，晚上陪丈夫在家吃了既简单又营养的晚餐。在网上搜旅游路线，准备陪丈夫出去玩几天。

脱瘾而出： 尽量少拿手机，多读书学习做练习。