江竹心
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高效率慢生活践行第272天【仪式】

高效率慢生活践行第272 天


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❤️希望成为怎样的自己，是自我管理中最重要的仪式。

2018.8.17 晨间检视

就寝21:00    晨起4:00

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法


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极简主义

【今日三只青蛙】

1.学习：薄荷阅读&极光单词

2.事业：学习

3.家庭：七夕节

【第三个100天目标✊】

1.事业：规模翻倍

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤️阅读学习：

1.薄荷英文：《奇迹男孩》&极光单词

100天每天1000字左右，来读这本10万字的小说。《奇迹男孩》是美国女作家帕拉西奥的作品，曾连续超过120周蝉联《纽约时报》童书排行榜榜首。

小说讲的是奥吉，一个因遗传疾病而面部畸形的男孩的故事。奥吉异常艰辛的校园生活，如何与校长，老师和性格迥异的同学相处，与家人间的关系又有何新的挑战？在人群以及各种各样意想不到的冲突中，他如何向前？

虽然刚开始我把本书定义为一本童书，觉得略为幼稚。但读到后来，越发喜欢作者细腻的描述和氛围的渲染。Auggie的敏感引发和母亲的争吵的细节，Dasiy病入膏肓选择安乐死的伤感，悲伤哭泣的Via，读罢轻叹一口气，心情有些沉重，感同身受。

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2.技能：写作


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意外被写作训练营的师老师加好友，开心。


3.学习：习惯养成训练营


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大多数的习惯都需要1-3个月的时间才能形成，所以只坚持了几天就放弃的话很难看到效果，不要在一个行为还没形成习惯的时候，就急于养成新习惯。

老师讲授的道理，从书里吸收的知识，都应该被我们搭成前行的路、过河的桥。不断地运用知识解决问题，并且产生新的求知方向，如此循环往复，我们才能真正地做到用学习成就自己，用知识改变命运！

学习是如此地重要，以至于我们这辈子都不应该把它抛下。既然如此，为什么我们不试着让学习成为像吃饭、睡觉一样自然的习惯呢？

❤️张弛有度：会议2个➕休闲：精油开背&艾灸&绿色平衡（没有去游泳，好好放松一下）➕睡眠：早早9:00就睡了，早晨4:00自然醒。

❤️效能感悟：

1.人的精力和状态都有波峰和谷底，昨日情绪有些低落。说不上为什么，也许是身体的不适依然有，也许是别人一两句不理解的话，也许是被现实的骨感“咯”了一下。早晨没有让自己很快地进入“吃青蛙”的状态，而是在印象笔记中和自己说了说话，一丝一缕，要怎么排解，要怎么释怀，倾诉后感觉好多了。

2.有些事真的很难，要协调大量的关系，每个人都有自己的诉求，需要洞察，需要换位，更需要平衡。想要成长，不甘于平庸，又怎么可能有坐等掉馅饼的好事呢，化压力为动力吧。

❤️家庭亲子：

女儿左脑课&和爱人订好结婚纪念日和情人节出行的机票。


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【昨日反省】

1.无

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

√番茄工作表

√ 工作日志

√/间隙+蝌蚪

√ 通勤+听书

2.早清单：

√早起

√阅读

√ 晨间日记

3.晚清单：

√护肤

√泡脚

√早睡

【感恩分享】

仪式感可以让人怀有敬畏心理，它能唤醒我们对生活的尊重。在开始改变的第一天，如果能设定一个有仪式感的目标，会让你在成长的道路上事半功倍。

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    Android的Theme是由各种attr组合而成, 每个attr对应了这个属性的一个引用, 这个引用又可以是各种东西.   在某些情况下, 我们需要获取非自定义的主题下某个属性的内容 (比如拿到系统默认的配色colorAccent), 操作方式举例一则: int defaultColor = 0xFF000000; int[] attrsArray = { andorid.r.
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    1、varchar(5)可以存储多少个汉字，多少个字母数字？ 　　相信有好多人应该跟我一样，对这个已经很熟悉了，根据经验我们能很快的做出决定，比如说用varchar(200)去存储url等等，但是，即使你用了很多次也很熟悉了，也有可能对上面的问题做出错误的回答。 　　这个问题我查了好多资料，有的人说是可以存储5个字符，2.5个汉字（每个汉字占用两个字节的话），有的人说这个要区分版本，5.0
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    题目链接：zoj 3827 Information Entropy 题目大意：三种底，计算和。 解题思路：调用库函数就可以直接算了，不过要注意Pi = 0的时候，不过它题目里居然也讲了。。。limp→0+plogb(p)=0，因为p是logp的高阶。 #include <cstdio> #include <cstring> #include <cmath&
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他