好诗好歌好入眠7.22

7月22日,星期一,新的一周,三伏天第十一天(中伏)。

今天开始,可以说正式跨入了一年中最热的时候,接下来的几天,每天都将是烧烤时刻,感觉外面的大排档可以省好多火,啤酒等冷饮又要大卖(冷饮慎吃)。

不光热,天气估计也是反复无常,说不定前一秒刻还艳阳高照,下一秒又会阴云密布。

炎炎夏日高悬艳阳天,朵朵棉絮飘荡彩云间。

滚滚热浪奔涌弄潮头,汩汩清泉显现臂上流。

乌云密布遮住蔚蓝海,霞光普照印出金色苔。

变化无常突显百变脸,冬病夏治首选三伏天。

今天开始已到中伏,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。湿性重浊、粘滞,易与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。此时要格外注意饮食,既要清淡,又要有营养易于消化,不宜大量实用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,亦可用鲜藿香、佩兰,飞滑石、焦大麦,甘草,水煎代茶饮,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。

好吧,职业病犯了,后面的方子没剂量,莫瞎用,有兴趣的可咨询我院中医。

今天比较早,晚安啦!好梦哦!

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