周检视 第一周&第一次线下会 #2018年5月 第12次 （4.29-5.6）B54

没有反思的人生不值得过                                    嘉许自己的每一天的努力

线下见面会签到中

好习惯养成：

1.面膜1/7

2.每天2大杯水3/7

3.每晚11点前睡2/7

4.周末运动1/2

5.每天学习6/7

6.周检视（4次/月，1/4）

7.月检视3/12

注:正在养成的习惯，已养成不记。

【个人成长】

本周在调试中，放了三天假，利用清单思维列出了10项清单，执行效果不佳，甚至有抵触情绪，下一步找出不重要的删除，聚焦重要的三件事，三种水果容易比大小，七种水果比大小就难。归类成了三大类，感觉完成的难度小了，加油！

改进方法：①确保每天午休晚睡时的冥想听音频，不瞎掰掰②利用手头时间管理的资源做好储备，3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看），下周每天断网1小时8:00-9:00！4.上午不闲聊，（原因：上午闲聊浪费自己和他人的时间，上午瞎掰掰都不是大牛）

【身体健康】周末运动有进步，主要是有伴就有动力，早睡习惯决定用清单思维来助力养成！

【事业】

1.寻觅榜样，但凡优于自己的都是榜样。

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

【财富】上升通道的股票可以继续持有，下降通道坚决不进。

【社交】

你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.今天的线下聚会圆满结束，感谢春霞、小易、康妹的助力，感谢满满正能量的分享。

2.感谢教练的肯定，认识男神-国庆教练，小确幸！致力打造自己的品牌。

3.常微笑、存正念、说好话！

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~所做的一切有木有价值？

最近连续两次的超过1点睡，一次写李总发言稿、一次写线下主持稿；最后结果反馈都还不错，看来努力是必须的，改进：事情不要拖到最后一刻才完成，焦虑严重到真的会夺人命。先完成，再完美！

久违了舞台

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.家务事主动完成，理想的是极致、极简生活

2.收纳抽屉已收货，下一步抽屉该派上用场。

1.未完成的重要事项

死磕早睡，11:00前一定上床关灯，不拿手机，仪式感，到点关灯！—-不管用，清单法，由于事情木有完成也不管用哦

2.多完成的事项

承担了采买线下会部分东西，签到任务；早到半个多小时把场地的气球摆整齐；付出即是快乐！

好有feel

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

华伦今天面试错过，是你的终究是你的—佛系

4.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30音频学习，晚11:00一定要睡；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；瞎掰浪费时光；

3）断网1小时，晚8:00-10:00看书1小时

4）碎片时间联想和回忆。

5.制定下周计划

1）按10项清单再执行一周，之后再决定取舍，不是想要的太多，而可怕的是—看到太多比你优秀的人比你还更努力。

2）《易经》每天听一节！

6.想明白一个道理

a.持续精进！

b.谨言慎行！

c.与高人同行，只要你想要有，易效能里啥都有！

d.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！