当前，各级学校开展心理健康教育的途径和方式门类众多，如开设心理健康教育活动课，在学科教学、班级活动中渗透心理健康教育，对个别学生进行心理辅导等。心理健康教育更应当重视并积极采用自助的方式。
所谓“自助式心理健康教育”，是指主体通过各种方式，满足自己的心理需要，促进心理发展，维护心理健康的活动。自助式心理健康教育的目的是维护心理健康，促进心理素质向积极方向发展。自助式心理健康教育的主体既指学生个体，也指学生群体。自助式心理健康教育包括促进学生主体心理发展的教育活动和维护学生主体心理健康的辅导活动。把两方面要素结合起来分析，自助式心理健康教育有以下4种类型：
1、促进自身的心理发展而自己激励自己
2、解决自身的心理困惑而自己调整自己
3、实现学生群体的心理素质共同提高而学生教育学生
4、实现学生之间的心理互助而学生辅导学生
一、自助式心理健康教育的意义
1、凸显学生的主体地位
“以学生为主体”并不是一句口号，而是一种实实在在的行动，自助式心理健康教育认为，让学生自由地发挥其本性并且不断体验世界，就会走向成熟和社会化，就可能成为一个善良的、可信赖的和具有发展性的人。自助式心理健康教育坚持把促进学生的心理发展放在首位，注重学生在学习过程中形成和发展自我评价与自我调节的能力。
[if !supportLists]2、[endif]满足学生的心理性需要
自助式心理健康教育是学生互动、互助的活动，可以使学生在互助过程中学会关心别人、理解别人、尊重别人、激励别人，可以使学生养成乐于从心理上帮助别人的习惯，进而发展成为助人为乐的品格。
[if !supportLists]3、[endif]增强心理健康教育的实效
自助式心理健康教育突出学生主体的参与性，不仅可以让学生自主接受有关心理发展、心理健康、心理品质等方面的知识，掌握心理调节方面的技术、方法，而且可以增强学生主体的体验。自助式心理健康教育是一种自主的活动，可以推动学生在自我肯定、自我欣赏、自我创造等方面健康发展；自助式心理健康教育是一种自觉的活动，可以使学生增强自省与自律意识，锻炼自我约束、自我教育、自我发展的能力；自助式心理健康教育是一种合作的活动，可以培养学生的合作精神。
[if !supportLists]二、[endif]如何开展自助式心理健康教育
心理自助作为维护心理健康的重要方法和途径之一，是实施心理健康教育的一种全新理念。心理自助系统以心理健康教育体系为架构，以助人、自助、互助成长的心理健康理念开发设计图文、影像于一体的心理自助平台，系统心理知识体系的持续升级和自主管理功能为不同领域的用户应用于宣传提供了随需而变的个性化支持。心理自助系统是一种最方便、简单、自然、实用的人机交互设备，集合了心理学、计算机、多媒体、机械制造技术，符合人体学外观，触摸屏操作设计。为自助式心理健康教育的加快实现创造了可能。
学生们通过心理自助仪，自主选择学习内容，更全面地了解心理学知识；通过专业的心理测评工具，第一时间监控和了解学生的心理问题，针对问题开展心理健康教育；学生可利用心理自助仪进行咨询预约，建立起教师和学生的良好互动，主动反馈预约，更有利于心理问题的解决；教师可以在心理自助系统自定义添加模块内容，自主式更新，使内容更符合学生需求。
[if !supportLists]三、[endif]开展自助式心理健康教育应当注意的问题
1 要相信学生，让学生成为自己的主人
人的心理行为主要不是知与不知、懂与不懂的问题，而是信与不信、做与不做的问题。在心理健康教育过程中，学生不是被动接受教育、接受知识的客体，而是自觉完善自己的主体。开展自助式心理健康教育要充分相信学生、尊重学生，让学生积极主动地关心自己的心理健康发展，成为自己的主人。
2 要敢于放手，让学生充分体验
良好心理素质的形成源于学生的主体活动。自助式心理健康教育要让学生积极参与活动，在活动中充分体验和感悟。因为心理健康教育成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验以及感悟的程度。
3 教师要给予学生必要的指导
自助式心理健康教育不是不需要教师的指导，而是要求教师更多的扮演促进者、帮助者、辅助者、合作者和朋友等角色。教师要尊重学生，从学生的角度出发，善于引导学生思考、讨论、交流，让学生充分表达自己的观点和态度。教师要成为学生的朋友，要帮助他们在活动中感受酸甜苦辣、喜怒哀乐，获得间接的生活体验。教师要进行必要的价值干预，促进学生对社会规范的内化。在教师指导下的自助式心理健康教育会更加规范，更富有生命力。
4 学校要为自助式心理健康教育创造条件
学校要为自助式心理健康教育提供良好的外部环境和心理环境。建立专业的心理咨询室，配备专业的心理健康设备，让学生在安全、安静、受保护的环境氛围内，敞开心扉，真实的与自己对话。心理环境的构建同样举足轻重，团结一致、积极进取、互助合作、拼搏竞争、人际关系和谐等，是良好心理环境的组成部分。它可以促进学生产生积极的心态和美好的心理期待，使学校成员之间能够进行积极、有效的心理交流，并在思想、情感、意向、态度等方面相互影响和促进。
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