老公有个坏习惯！

每次吃饭后，有马上抽烟的习惯。

每一次打火机“嗒”的一声，我都要下意识的说一句:“你又抽烟呀”。每当打火机响过后，随着他“吧”“丝”“唬”的三声，一股刺鼻的烟味在整个家里蔓延着，他虽然把客厅的窗户打开了，但屋子里的烟味还是很呛人。

饭后马上吸烟，中毒量大于平时吸的十支烟。

我最反感老公饭后马上抽烟了。昨天晚上他吃过晚饭，习惯性的饭后抽起烟来。这几天我有点感冒，闻到刺鼻的烟味，有点头晕，就非常生气的对他唠叨起来。

图片发自App

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我开始了没完没了的唠叨，给老公讲起了大道理。你抽烟不仅浪费钱，还浪费生命，给他讲起来吸烟对身体的危害。

1、长期吸烟可能引发支气管炎和肺气肿。（因为香烟燃烧时释放很多种有毒化学物质，其中有害成分主要有焦油，一氧化碳，尼古丁等）。

2、长期吸烟导致心血管疾病。（香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压疾病）。

3、长期吸烟还会致癌和产生许多慢性病。

4、长期吸烟会导致骨质疏松。

5、长期吸烟对口腔也有损害。（香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，导致口臭，长期吸烟的人，牙齿还会变黄，影响人的现象）。

6、长期吸烟可以使记忆力减退。

长期吸烟的害处还很多很多！

我特别为老公讲解了，尼古丁能使人心跳加快，血压升高，诱发心血管疾病。

告诉老公这段时间的血压不稳定就是过量吸烟加上休息不好导致的.老公有所感悟。

最后重点给老公讲了二手烟对家人的危害，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。特别是对少年儿童的危害尤其严重。

二手烟长时间存在空气中和尘埃、物品表面不易消散，你一个人吸烟会造成一屋子多个人的被动吸烟。

被动吸烟的人如果长期吸入二手烟也会引起很多种疾病。

我苦口婆心的给老公讲解着，因为他一个人吸烟，害自己，害家人，且让无辜的被动吸烟者倍受烟雾的折磨。

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让老公认识到吸烟的危害后。为了家人的健康，我劝老公尽早借烟。

为了帮助老公戒烟，我儿子还给他买下了电子烟。告诉他爸爸回家尽量不要在屋子里抽烟。如果烟瘾上来吸上几口电子烟，缓解一下烟瘾或者尽量不要想抽烟这件事。

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我在家里的茶几上备好了瓜子，水果，零食。想让老公在烟瘾上来的时候吃点零食，缓解他的烟瘾。

我现在开始监督老公在家里吸烟的次数。并且告诉他去外面还有上班的时候也尽可能的少抽点烟。学会控制自己的烟瘾，让他认识到吸烟的危害，主动的戒烟。

对于一个有着30年烟龄的老公，我知道让他马上戒掉抽烟是不可能的，不着急，慢慢来，为了自己的身体健康还有家人少吸二手烟。这就要看老公的毅力和表现了。