新年，新目标，新挑战

20171221--20180128时间管理月检视

跨入2018年，一切都是新的，新目标，新习惯，新团队，新思想。

01大事记：

1-易效能177班毕业典礼，我们7组主要承办，伙伴们积极参与，相约一起继续践行。

2-177班时间管理90天践行2.0版升级，更多靠自觉。

3-和非凡老师见面，让我从第三者的角度看待所发生的事情和背后的善意，从内心真正地去理解。

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围绕2018年梦想板进行月检视。

1-健康·身体——身体是革命的本钱

主目标

☞参加一次半程马拉松比赛——已报名，选了一个特殊的日子，孩子也能一起参加，完美✌下个月要备战训练

☞每周3次30分钟以上有氧运动，增肌1kg——有氧运动达标；通过体脂称记录，本月肌肉量增加0.5kg

☞每周2次核心及普拉提动作，保持马甲线——达标，下腹部需要加强练习

其他目标

☞睡前泡脚——达标

☞体重监控，保持46kg以下——平均体重45.3kg，达标

☞早起早睡——平均5：30分前打卡，早睡基本能在22：30前，继续优化到22点前

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2-学习·成长——超越自己

☞每两周阅读一本书并分享——阅读《爱因斯坦月球漫步》、《不成熟的父母》、《葡萄牙的高山》、《成功与运气》 ，这个月属于休闲阅读，未分享；

☞英语学习计划——百词斩持续进行，有1天忘打卡；无字幕电影完成60天一期，三部电影都有不同的感受，收到挑战奖品咯，开心

☞BVM社群学习——购买了前几期的书籍，精读中；第四讲《关系幸福课》，幸福是一种感受，完全取决于感受到的微小瞬间（micro moment），而且它是不能刻意安排的。所以去感受，让自己感受到，让对方感受到，不要停留在脑子里。

其他目标

☞老路商学课——100天学习达标，但是考试未达标，综合应用需要加强

☞听书——在得到听的比较多，但是比较深刻的有《睡眠革命》、《番茄工作法》、《快节奏，慢生活》、《重塑幸福》、《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的5个真理》，以后每周做记录。发现自己已下载的很多，可以主题听书

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3-工作·事业——个人发展的基石

☞重复性业务流程化，模板化——近期业务建立表格跟进

☞提高工作效率，会议提前5分钟到——有意识提升，效果明显

☞完成培训管理计划——本月未进行

4-休闲·放松——生活的调味剂

☞每年旅行2次new place——本月未计划

☞每周看一部电影——有两周未看，《极速蜗牛》、《遗愿清单》、《幸福的终点站》

☞适度留白——周末泡茶自娱自乐；每日晨间冥想

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5-家庭·生活——温馨的港湾

☞每天高质量陪伴1小时，培养学习习惯——需要提升，假期重点优化

☞工作生活日清理——做不到每日，反思这个目标的重要性

☞每日嘉许和感恩——晨间日记中体现，感恩是提升幸福感的方式之一，强烈推荐

6-体验·突破——个人模式的转变

☞时间管理工具应用——每日OF收集排程，三只青蛙支持是重点，达标

☞反思/计划/检视——晨间日记和周月检视，找到适合自己的方式

☞复训及PPT学习——暂时计划先自己复习

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7-财务·理财——自由的前提

☞每周费用记录——口袋理财记录，但只是记录，需学习更好地利用

☞财务整理及规划——完成资金分散投资

☞理财收益在8%以上——本月尚未统计

8-人际·社群——一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系

☞365微信持续分享——已分享50篇

☞公益教练支持——本月未进行

☞易效能社群学习——持续参与，沉浸式学习

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2月份计划

回家过春节，重点是陪伴父母和孩子，早睡/早起/冥想/阅读，还要备战半马比赛。