2019-09-06

刚刚试了一下用印象笔记，真的好不习惯呀，光打开就觉得挺费劲的，相比而言，确实方便了很多。回来的路上在地铁上看了张伟丽的视频，这个女将真的是好凶猛呀，看到了她日常训练的几个片段，觉得真的很厉害，训练的水平以及强度都非常高。后来搜了上周深圳的ufc比赛，有一个赛前集锦，居然看到了嘎子哥，嘎子哥的身体看起来真的是一点点都不壮，但是看到他的长相，你绝对会被镇住，因为所有的训练痕迹都留在了脸上。我当然不想自己会长得那么凶，我所希望的是能在脸上看到训练痕迹，让不了解的人能看到一副训练有速的自己。

回到宿舍把孙悟空的海报贴了起来，孙悟空先生真的是榜样呀，不管是小时候的他，还是成年时候的他，不管是他的身手，还是内在的素质，真的都是非常好的榜样，希望这个榜样能不断地激励自己，所以才贴了起来。

上周大叔拉我进了百练自得的群，刚开始还是挺排斥的，因为总是会加班，只要一加班就不能完成，完不成还要发红包，我当然是希望自己能完成的了。一百次的练习，说实话，量还是蛮多的，晚上意识到一个问题，在100次面前，身体有点退缩，因为这个量确实大，目前俯卧撑一次就只能做10个，离100个有一个非常大的数量级，引体还没有能突破五个。身体真的是非常退缩，在疼痛渐渐消失的时候，身体已经渐渐到达了正常人的水平，接着它会有更更高的追求，比如，对于速度，对于力量，对于爆发力等等，之前早上还能静静地练上一个小时，时间长了，练习的那些都真正地融入身体内，身体在提高的同时，也有了新的需求，慢慢也按耐不住了，在基本热身后，就需要开始做练习了，比如髋关节，比如上肢，比如臀肌，等等。现在觉得这也是身体慢慢觉知的一个过程，而且这个过程真的一点点都不辛苦，或者说很开心，都是身体自己做出的自我选择。

想起半年前开始练的时候，平躺到瑜伽垫子上的时候，能很明显感觉到我的腰肌是非常非常紧张的，因为它在放松的时候，还会忍不住颤抖几下，半年后的现在已经几乎没有了，做仰卧抬腿和下犬式的时候，身体核心力量水平已经比之前高出太多太多，我陪着我的身体，也见证着他进步了非常多，之后，我还会一直陪着他。

昨天翻到一个普拉提教练的公号，今天认真地看了一下，真的是好喜欢，看的我也很想继续写公众号了，阶段性地可以把自己在练习上的一些体会，在生活上的一些体会，给表达出来，一方面当然是想要被看到，得到回应，另一方面是想记录，一段时间后，几年后再回过头看，或许能看到很多不一样的地方。

这里是个树洞，是主要阵地，公众号那里就是一个阶段性地输出。看了他的文字，觉得自己在普拉提这条路上还有非常长的一条路需要慢慢去走呢。

刷牙，睡觉，该配一个眼镜啦。