没有减过肥的人，无法感受减肥的苦楚；没有在路上的人，不会领略雨后彩虹的艳丽；没有跑过程马拉松的人，难以想像何谓痛不欲生、什么叫苦尽甘来……
想想，从2013年6月，到今天，跑步已近三年，一个八十七、八公斤的肥仔，现在变为了六十二、三公斤，而跑步，也从二百米气喘如牛，到现在完赛全马，一路跑来的苦与痛，欢乐与兴奋，只有身处其境者，才能感受。
2016年6月9日，乌鲁木齐飞往兰州。去年的兰马，因中途吃的能量胶，反应巨大，以340结束比赛，颇有些心不甘情不愿。而跑过一个冬天，冲过一个春天的我，期待着心仪的成绩，尤其是下了飞机，感受到雨后兰州凉爽的温度，更增添了几分信心。
10号上午，兰州体育场，烈日之下，领取了装备。先分号段，领取号牌与芯片，而后环场半周再去领幸运背心、短裤（号牌末尾分别为2、0、1、6者，有），最后分T恤码数参赛包中，从肌肉贴到创可贴，从精心冼过的背心、短裤到设计美观的参赛T恤……兰马主办方的工作一如既往地让人满意。
下午，全体新疆跑友在兰州体育场集合，来了个大合影，既有新疆门户的哈密跑团，亦有兵团城市石河子健跑团，而乌鲁木齐的跑友更是来自于城市的各行各业。在“新疆加油”的欢呼声中，大家彼此祝福明天安全完赛，当然最好PB。
几分兴奋，几分紧张，一夜无话，自己也感觉有些可乐,又不是初马,还兴奋成这样。11号5点起床，望向窗外，阴云密布，心里一喜，看来330很有希望。匆匆吃了块面包，又喝下瓶功能饮料，便随着跑友，经过雁滩黄河大桥，往出发点走去。
聚集的选手们在出发点热身、聊天，等待着发枪的号令。热情似火的主持人不断点燃着现场的气氛。而天空航拍的直升机每一次的掠过，都会引起一阵阵欢呼。
7点30，准时发枪，处于A区的我，随着人流很快便通过了起点。最初的5公里，由于处于人群之间，所以也只是来回穿梭，并没有很快提速，但给力的阴天，舒适的温度，感觉还不错。不知不觉中，第一个补水站已过，按照习惯，我并没有停留，低头看看佳明表，用时不到25分钟。
迈出的步子，自我感觉尚算轻盈，而天空开始落下星星雨滴，真棒。这种感觉正是平时晨跑时的感觉，气温凉爽，无需补给。此时开始略略提速。
身边奔跑的跑友中，有全力行进的半程选手，也有稳健步伐的全程选手。跟随着流动的人们，10公里的补给站到了，举起右手，向后方选手示意，拐进补给站，抓起半杯水，边跑边将纸杯捏出个尖嘴，略抿三下，将剩余水倒在自己的身上，随即将纸杯扔入临时的垃圾池中。毕竟42公里的距离，即使不渴，也还是要注意水分的补充。
继续前行，脚步轻快的在地上点击。随着15公里、20公里标识牌的到来，人流已经开始有些稀疏。当半程的计时器出现在面前时，抬头望去：1小时41分钟。看来，成功有望。
可墨菲定律再一次显现了它的魔力：阴云散去,太阳一跃而出，随着这似火的骄阳，温度直线上升。
烈日下的我，感觉自己身体的温度急剧升高，汗水将帽子彻底打湿，干、渴让我不敢在无视补给站，甚至路边热情观众递出的水，我也在谢谢后，抓起快喝、慢饮。一饮而尽的欲望，让我几欲痛饮一瓶，可理智告诉我，还是要多次小口，不要给心脏增加太大负担。一路前行，速度开始下降，半程后的5公里，已经变为了25分钟多。
郁闷中，狠狠咬了自己腮帮一下，让自己鼓起干劲。第六个5公里，又追回到了25分零几。可烈日之下，继续上升的温度，宛若在火炉旁烧烤一般，虽然不断在补水、补功能饮料，可嗓子里还是像要伸出支手，一把要将那整瓶水灌下去，随着身体的极度不适，内心开始烦燥。30公里过去了，大脑中，一个声音告诉我：也就剩12公里了，每天的晨跑也不止这点呀；可另一个声音却说：受不了了，太热了，太难受了，放弃吧……
已经开始用水浇头的我，还是干、渴、燥，终于意志开始滑坡，奔跑的欲望已然降到了零，我放慢脚步，开始像八十岁的老人家般行进，第七个5公里，接近了26分钟。
而烦燥继续折磨着我，心里明明知道，也就剩7公里多了，可意志已经顶不住了，最终停下奔跑的脚步，我开始走起来了，而这也是我参加过多场马拉松比赛中，第一次走路——比赛绝不走路的不破金身终于被2016兰马打破。
走了一会儿，终点前热情观众的加油声，鼓励着我再跑几步，就这些走走、跑跑，第八个5公里，用去近28分钟。
虽然还剩2公里多，但已被高温、干渴摧毁了意志的我，还是跑不起来，其实心里很明白，咬咬牙是可能顶住的，但我就是不想顶了，连跑带走的，混过了2公里，面对还剩一百多米前的冲刺拱门，我终于开始迈开了步子，虽然并不快，并不坚定，但总算再跑了。
最终，成绩定格于3小时32分钟11秒。
心有不甘的我，居然连在拱门前照张相的事都忘了个干净，垂头丧气的离开了终点。或许这就是乐极生悲吧，前半程的喜悦更反衬了后半程的无奈；也许这就是希望越大，失望就越大吧，幻想很美好，可现实很骨感。
结束之后的我，竟然还能自如的东跑西颠，如此看来，真的是意志先于身体垮了。归根结底，还是平时的训练水平不够，强度不够，所以遇到点不利因素，意志就抗不住了。虽然不喜，只能接受，努力训练，且待来年再战吧。
有人说，马拉松就是个缩小版的人生，而人生就是个放大版的马拉松——激动、兴奋、喜悦、痛苦、无聊、如释重负、无奈接受……这种比喻，大概只有跑过马拉松的人，经历过人生跌荡起伏的人才会感同身受。
当然，我更喜欢这样的说法：
爱他，就让他去跑马拉松，那里有喜悦，有品尝人生百味的大彻大悟。
恨他，就让他去跑马拉松，那里有痛苦，有身处高山低谷的大起大落。