【周检视】90天践行3.0@霍莉红(2018.5.20-5.26）

[第三个90天的践行目标]：

1.阅读6本书,并输出思维导图。

2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙

3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。

一、本周践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周做得非常差，晚上睡得晚，还在外面吃饭，所以早上也起来的相对比较晚，感觉睡晚了，早上也不怎么起得来，脑袋有点晕。

2.运动：碎片运动和肩颈运动也没有怎么做，星期二和星期六下雨没有跑步，星期四跑了六公里，星期天跑了半马

3.学习:

这周只学习了几节音频课，比起前几周大大的缩小

4.社交：周六有朋自远方来，见到了多年没见的老同学，老朋友，还有家乡的一群人很开心

5.事业：

成功收购了两个单体药店，进行了其中一个店的盘点交接。对原来的老员工思想工作做得比较恼火，反复沟通多次才勉强搞定。

这周最有成就感的就是第一次独立做ppt，在全员大会上宣讲，从下来的反应看我的演讲还是比较成功的，也没白辛苦我做两天的准备。从此也有了底气，下次的ppt线下秀我也去参加吧

6.效能：这周晨间日记一篇都没有写，也没有用番茄钟，真的是为了工作把一切都暂停了

7.休闲：参加了高桥店员工陈欣的婚礼，年轻人的婚礼很别致，用抖音上的一个摇头的动作去迎接新娘子，祝福他们白头到老，早生贵子！

跟孩子一起玩了两次桌游，孩子非常喜欢，觉得这个游戏教会了他许多道理，也明白了时间管理的一些要点，知道了精力和时间的重要性，还有就是对突发状况的处理

8.家庭：星期天开了简短的家庭会议，我认为每周的总结还是有必要的，这周一定要坚持把打卡做好，每天进行总结

听了亲子班的班会课，感触很深，我们对清单制定以后，没有及时的进行检查，用清单来对比我们的行为有没有漏掉；还要对孩子的表现，多看做得好的地方，别去盯着他做的不好的地方，即时的肯定孩子的优点，每天把闪光点念给孩子听；，还有，我自己也要做一个早起清单，以身作则，给孩子做个好榜样

二、不足的地方：

1.纸质书一页都没有读

2.晨间日记没有写

三、下周计划

1.做一个ppt脑洞作业

2.每天阅读半个小时纸质书

3.每天至少两个番茄钟

4.坚持每天写晨间日记，坚持反思。