杨仲凯路上五百字系列之89:吃什么减肥

减肥这个词，是个新词汇，过去贫穷的时候，好不容易吃在身体上的肉，怎么忍心、怎么好意思减掉呢。但是说减肥这个词汇新，也不算新了，你想啊，有多少人光是喊这个口号也有不少年了。当然喽，喊口号的人，往往不仅减不下来，甚至越减越肥。

常常听到有人发出疑问，你说吃什么减肥?这样的问话真的就像那个并不可笑的笑话，说减肥每餐就只吃一片面包，那请问面包是饭前吃呢，还是饭后吃呢？哈哈，多么有意思，减肥就是瘦下来，必然是摄入的营养要低于消耗掉的能量，所以吃什么减肥简直是个伪命题，只有一段时间不吃或者持续只吃很少，才可能将体重降下来。

可是不吃，或者只吃很少，这就太难受了，晚上睡不着呀!还有没有别的办法，根据上面所说，那就是大运动量，比如说一天一个马拉松。这也不行，要劳逸结合呀，减肥事小，可不能累坏了身体呀。

根据对减肥市场的归纳，可能还有其他的办法，针灸，切胃，按摩，无非是控制食欲，还有汗蒸，抽脂，或者喝名为减肥茶的泻药，无非是也别运动了，直接将热量排掉。

减肥是身体塑造，人们追求有好的外形，其实也都追求精神品格的提升，如果将减肥二字做一个上联，对一个下联，可以是“读书”或者“求知”这类，都可以勉强对上，我的意思是说，不管是将肥肉这样的不想要的东西丢掉，还是将知识这样的精神附着在大脑中，其实没有更好的办法，都是要下苦功的，读书和减肥一样，找什么样的好办法，请什么样的好老师，最终是要自己下功夫，身体和思想的塑造，都是意志力的磨练。

吃什么减肥呢，如果不克制好限度，吃什么都不行。实在要是问我，吃什么能减肥呀，我会说那就吃一点辣椒吧，因为听说有一种方法叫辣椒减肥。