鼓励咨询自由书写Day10

今天，我看见了愤怒的最深层的渴望。

要写下十件让我觉得愤怒的事，勉勉强强想了8件。

看看你的愤怒和什么相关？关注？权利？公平公正？无能为力？

然后，我发现，我的愤怒和什么相关。

“当我感受不到爱、不被关注的时候，是我最容易愤怒的时候，这些愤怒和情绪就是我的一部分，就是我最真实的体验，我就是在这样的方式下这样的状况下会愤怒，而那个时刻的愤怒也是我为当下的自己做出的最好的情绪表达，我接纳它的存在，.........你在那里提醒着我，内心在这样的情绪背后有着怎样更深层次的渴望，我渴望的是关注，渴望的是爱，痛苦的最深层次是渴望.......看见即疗愈，看见了才会去接纳......我接纳你的存在......”

听着听着，眼泪忽然就流下来了。

我从来没有想过也没有问过自己为什么会愤怒，愤怒究竟是为了什么，今天，我才发现，原来我的愤怒是我心底里对于爱和关注的渴望。感受这个信使送来了信，可是我从来没有想过怎样打开。

我期待，每一天都跟自己有新的相遇，这真是太美好的事了。