D159父母模块第4天

【幸福三朵玫瑰】

昨日 2朵玫瑰

1.早起✅

2.参加父母模块✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.值班补病历

3.陪伴儿子经历断奶

【幸福实修60天目标】

1.接纳父母，每天做父母臣服

2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想。

3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。

【幸福金句】

心智成熟之旅艰苦卓绝，无论上思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫都不能免除心灵之路上的行者必经的痛苦。你只能自行选择人生的道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到上帝的境界。

【梦境】

无

【觉察日记】

寻根之旅。在一遍遍说我是爸爸妈妈的女儿，在回忆小时候的点点滴滴时，越来越感受到自己是被爱着的，我很自豪我是爸爸妈妈的女儿。我传承了他们的优秀品质，他们给了我一个这么有力量的自己。同时内心深处对于自己回忆内容中与父亲家族的缺失、现实生活中与他们他断裂，让我有些担心和恐惧。在吴老师的点拨下，认识到家族力量的传承是自然法则就像血缘关系一样，当我能感受到父亲力量时我就能感受到整个家族的力量。而父亲要与他的家族完成的功课，那是他的事，我不该去背负。

晚上的读书会再次照见曾经的自己，指责别人，认为是别人的不好造成了我的样子，把自己的生命状态交由别人。遇到金老师吴老师，仿佛抓住救命稻草般，有托付、无力。还好，也是用爸妈教给我的坚持为自己带来改变！不得不说，我确实走在让自己更好的路上。

因为乳头处的断裂出血，也因意识到自己对不愿断奶的缘由，下定决心开始断奶。我要用陪伴的方式让孩子感受到我的状态下离乳，我要让他感受到他是安全的，妈妈一直都在！第一个晚上五六次的哭闹，除了第一次时间比较长，后面几次当丁丁在我怀里抱着时，他慢慢就安静下来了。为自己充满爱的方式点赞！

加油，青青！