职场宝妈的累，最难平衡哪三点，如何三段式分割时间？

职场宝妈开始发现这几天有些焦躁的情绪了。怎么可以这样？探索目标之路才走了还不到一月，易怒易念叨，对娃越来越缺乏耐心，是否背离了初衷？

妈做事倒是有了点风风火火的劲头了，但是对娃越来越缺少了接纳。一个爱娃，同时又有点上进心的职场宝妈要怎么平衡？

图片发自App

育儿与做事业难以平衡，难在三点：

1、首先是心态就难以平衡，怎么样在这两件事之间随时切换心态？怎么做到一会热血澎湃励志精进，一会和颜悦色循循善诱？

2、 其次是节奏上怎样平衡？娃自己成长的节奏与妈做事的节奏是不相一致的, 也知道不能以妈做事的节奏来作为衡量娃做事的标准。只是妈在想要达成自己目标时，会忘了耐心等娃。妈自责是否该做冥想练习了，该静心了，甚至——该牺牲一点时间耐心陪娃了。

3、 再次是时间上怎么样的平衡？，什么时间需要全心陪娃，什么时间需要娃自己独立做事，什么时间需要撂娃给家人，还要留有应对突发变故的时间和空间。

如果这三点都能做到比较好的话，那是堪称完美了。

对娃需要多一些尊重与耐心，而妈自己呢，需要鸡血与奋进。

妈像是在赛道上奔跑，娃则如同在林中漫步；妈需要直奔自己的终点目标，娃还在看一路蝴蝶花草。

图片发自App

经过反反复复，千锤百炼，职场宝妈总结的时间分割定律

（该定律更适用于娃的年龄在幼儿以上，非婴儿期的宝妈）

1、全陪式时段：完全放下自己的事，全心、高质量陪娃。

2、半陪式时段：妈陪着娃，各做各的事，但随时可能被娃打扰。这时妈可做些不太重要，不需全心关注，可以随时放下的事。

3、独处式时段：合理规划时间，一定留出一人独处，无娃干扰的时间做重要的事情。

妈要懂得将自己的事分清轻重缓急，在合理时段做合理的事。

职场宝妈想要事业育儿双丰收，懂得调节自我心态，收放自如是前提；搞好职场、家庭各种关系，获得支持是坚实保障；自信自律是赢取成功的助推剂。

带娃是一种修炼，修炼成超强大心理的妈妈，遇事可以随时调整心态瞬息万变。别让娃成为一只流泪的蜗牛，今生今世这份亲子缘分，心甘情愿“累”并快乐着。❤

图片发自App