幸福实修4

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

2017070268（4/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

信念植入法✅

瑜伽✅

看书✅

今日3朵玫瑰

信念植入法

瑜伽

看书

【幸福实修30天目标】

在30天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在30天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D4:

当你决定坚持走一条路，那全世界都为你让路。专注、坚持，自有一片天地。

【觉察日记】

觉察： 上午在微信里跟老公简短打了几声招呼，他告诉我在单位谈事，中午打电话给老大，她说昨晚是她跟妹妹两个人住的酒店套房，爸爸跟另一个朋友住的另一层楼房间，而且一上午也没见到过人，当时就觉得她爸爸怎么现在心这么大了，居然可以让她们两个女孩在完全陌生的城市里住在一个陌生的房间，而且他还住得那么远，虽然相信我的女儿们可以暂时照顾自己，但心中还是涌上一些不快，晚上给先生打电话告诉他我知道他让两个女儿自己住一个房间了，他只说他跟老乡住一个房间了，我控制自己语气不让他感觉到我有指责，我知道现在孩子是他在带，他如何带该用什么形式带都该他自己去感受，我唯一能做的就是注意孩子的感受，如果她们觉得爸爸这样做让她们有恐慌那么我想我会出言制止，相信他，相信女儿们都可以让自己更自在