第133天

来一桶跑步心得分享:瞎扯.

关于不要散乱,也许有人会质疑:“你们佛学院有那么多僧众,难道这不是散乱吗?”

如此质问的人实在不清楚散乱的内在根源是心,而人数之多寡,并非造成散乱的根本原因。如果心容易为外境牵染,即便你独居深山,也会产生如是之过患。

--------------------------------摘自《不离》

“一般师父教徒弟,是不让问的,先照着做,再自已有所感,再师父点拨,再练,如此,直到自悟。”

大概想起自己,当时照一个德国的教练写的一本书,他专业从事跑步可能有20多年的研究,大概是前脚掌着地的一种跑法。

当然到今天已经基本忘光了,又重新回到了自己的老套路,其实,不要去深究这种姿势的背后过多的理论,而更多的是先去模仿他的跑步姿势,慢慢的去感受,从而慢慢的去领会,用身体去感受,而不仅仅是用你的脑袋领悟跑步。

跑步应该是紧盯着你的每一个跑步过程的小目标,而不仅仅是去盯着那些路上的障碍,这样并不能使你更快的成长,跑步不是为了避开障碍而存在,而是为了到达某个目的地,那种看似什么都不存在的目的地,去装载着你的喜悦。

跑步可以认为是简单地进行机械运动,可以去复制别人的跑步方式,但无法复制一个人跑步的那种心境,就像很多书画作品无法复制作者的亲笔的那种传神的味道,因为持续的投入,以激情促成这种只有通过时间努力才能形成的一种看不见的场----匠心的振频!

聚焦在投入跑步的时间,用身体去领悟跑步本身,所有的技巧所有的知识都是在实践中获得的,你可以不去遵循现有的跑步知识,因为它代表的仅仅是一个时间段的正确,而非永远。你可以作为一名探索者,去找到人未被发现的更适合人类的,更适合你自己的方式。

这很艰辛,但在追逐的过程,你活出了自我。

【一起坚持,彼此欣赏,连续第133天跑步心得分享,来自来一桶】

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