一、7月份的成长计划
1、学习方面
①每周更文2-3篇，计划更文12篇
②三级心理咨询师培训上课（不缺课，所学内容及时用思维导图梳理）
③育婴师知识资料再次整理，并收纳自己的主题阅读里面
④书本阅读8本，含一个视觉涂鸦的主题阅读
2、个人反思总结方面
①对2017年上半年年度进行总结，尤其是时间管理方面，并计划下半年
②每日学习、运动、饮食、事件记录
3、家庭生活运动方面
④跑步90-100km
②亲子陪伴（特殊事件）
A、给女儿过生日：给女儿做一次生日蛋糕，将女儿所有的照片进行归档，设计照片书，带女儿去游乐场玩
B、宝宝相关日记：给记录女儿生日这一天，还有生病日记
4、其它计划事项
①参与四期读书会
②将所有收集的照片资料进行分类归档
二、7月份成长计划执行与完成情况
1、学习方面
①完成每周更文3篇，共更文12篇，按照自己的定位：把作为自己个人的成长记录平台，分享自己在个人成长和育儿学习方面的心得体会。
②7月22日国家三级心理咨询师开课，7月22日全天+晚上，以及7月23日全天都在培训，压缩的学习内容，还好都在课后每天早读中进行了复习，并且将上周所学的内容及时整理到思维导图，方便自己记忆和理解。
③7月29日拿到了中级育婴师资格证，虽然证书已经到手，但更主要的是学习知识，因此，7月份又将课本中的育婴师知识资料再次整理，并融合到了自己整理的而关于育儿 的主题学习里面，目前字数已达8万字，而这本书整理的目的，是出于希望自己对育儿有一个系统全面的了解和认知，并用于教养自己的孩子。
④计划阅读8本，，而实际只阅读了7本，完成率87.5%，而涂鸦的主题阅读基本没有做。
未完成的主要原因：没有按照原计划去阅读书单，看书的阅读质量和效率还需要提升。
2、个人反思总结方面
①完成了对2017年上半年年度进行总结，将自己上半年的学习时间进行了表格梳理和统计，也计划了自己下半年的学习任务，整个方向和方法的掌握也越来越清晰，正在一步一步的朝着更优化的方式学习并收获成长。
②每日学习、运动、饮食、事件记录
本月
3、家庭生活运动方面
①7月份实际跑步完成77.88Km，距离目标90-100km，还是有小额差，举例年终目标500km，完成15.6%
主要原因：A、本月除了跑步，还有健走9.27km，骑行7.12km，还有两次晨跑改成了打羽毛球等运动项目。
B、7月份有2天女儿发高烧和一次生理期，暂停运动。
②亲子陪伴
A、给女儿做一次生日蛋糕，将女儿所有的照片进行归档，设计照片书
B、宝宝相关日记：给记录女儿生日这一天，还有生病日记
C、带女儿去游乐场玩
4、其它计划事项
①计划四期的交流分享读书会，实际只完成了两期，主题分别是：疾病知识、育儿知识。
未完成的原因：大家时间凑不到一块，而且主要是我这个月事情太多，下个月一定会坚持4期交流读书会。
②将所有收集的照片资料进行分类归档。
以前是有收集没有整理的习惯，然后慢慢对文档和个人资料有了整理的习惯，但是对于图片这一块，没有细分和标签化，因此，这次将所有的照片，尤其是女儿的成长记录做了详细的记录整理，同时，还包括自己收集整理的相关图文资料，一定做到每次相关事件照片及时整理及时归类。
③参与朋友的一个创业合伙讨论
这个是计划外的工作安排。
三、7月份学习思考总结
1、本月时间利用情况，总的学习时间长达：5176分钟（包括培训时间）
2、除培训外其它时间的学习记录：
①、本月16/17日因为女儿长牙发烧未早起读书，其他时间都早起，早上学习时间长达2091分钟，合计时间34.85h
②、中午有学习的时间13天，合计时间482分钟，约8小时。
③、晚上学习时间17天，合计时间1203分钟，约20.05小时
3、学习内容时间总结：
①、看书时间：871分钟，很多书籍都是利用碎片时间阅读完的，无法统计实际使用时间。
②、文章写作时间922分钟。
③、整理女儿所有的资料，制作周岁纪念册等，以及成长时间日记和生病笔记，共花费234分钟
④、育儿教养主题阅读知识整理，花费384分钟
⑤、心理学笔记整理412分钟
⑥、整理与总结类工作502分钟（主要工作在于个人计划不断的优化/资料归档整理/总结等方面）
4、学习总结
①、早上的时间还是比较关键的，比较充裕，但是中午和晚上的时间利用不够
②、时间利用的效率：提前计划好要做的事情，todolist 然后要有更效率一些，
③、要更有效率一些，比如看书快一点，方法方式要不断的优化
④、速度和质量有待于同步优化提升
5、成长心得
①、今年反复做了很多整理优化的工作，在优化自己的学习方式和方法了，摸索了很多，当然目前依然存在不足的地方，需要继续优化，只不过，我相信，一切都会朝着越来越好的方向发展。
②、有时间争取学习一些关于分类以及标签相关的知识
6、整理方法小体会
①、财务记账的方法：只记录微信/支付宝（信用卡）/现金支付的情况，来总结每月的消费
②、时间记录的方法：随时记录，也随时整理到月总结表格里，实时记录实时整理
③、每个月的小结建议与规划同步，方便自己时时看得到，提醒自己。