开篇:心得20170331

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快下班的时候,终于清静了,一个小时看完书。

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周五开言英语直播现在正规了许多,有针对性的回顾本周的课程并回答课程相关的读者提问,尤其是考虑到中午好多人没办法看直播,之后把视频上传,这点很好。看了下视频长度一小,刚好今天锻炼一下自己长时间集中注意力的能力,逼迫自己连续看完了视频。大块时间做一件事情效率更高,尽量不要频繁在几件事情之间转换,因为转换任务会浪费大量的时间和注意力。

坐在海绵垫子上用KINDLE阅读《经济学人》,保护眼睛,还有坐在椅子上不具备的舒适程度,为了避免枯燥和懒散,保持正确的盘腿坐姿,挺直上身果然让人精神。不断变换盘腿的姿势,也顺便拉伸腿部。

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