B3张黎#周检视# 0520-0526（2017）

• B3张黎#周检视# 0520-0526（2017）
  百日目标检视
  目标1：晚10早5的作息
  目标2：原一周2-3次晨跑目标因近期身体原因无法达到换为每天看书学习梳理总结
  目标3：每天用OmniFocust和Calendars5
  本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
  一、家庭❤️：
  1、虽然爸爸一直坚持不过生日，我在周日给爸爸精心预订了积慕蛋榚，周一全家回去给爸爸过生日，爸爸真地很开心哦！生活就是要有仪式感！
  2、遇事多与先生沟通，达成共识后共同努力。
  3、因加班和先生和孩子共处的时间少了。
  二、健康♀️：
  1、本周早睡和早起在晚十早五的标准基础上放宽了一些，调整作息的前提是让自己睡眠充足，身体恢复健康！
  2、腰痛虽然不能跑步早锻炼，但是我开始每天做广播体操，每天尽量多走路，少开车。
  三、效能：
  1、本周和同事交流很多，经常在一起就面临的困难展开讨论，一起共同把困难攻克，做到和同事同频，提高工作效率，增加团队协作能力。
  2、青蛙打卡因为加班竟然迟发了一次。每天的目标感变弱了，一下步要找会我的青蛙！
  四、成长
  1、学习《逻辑教学》，一边看一边整理学习笔记，条理更清晰了。
  本周可提升的地方（或问题）
  1、回到晚十早五的生活。
  2、摆脱被绑架的感觉，分清界限，勇敢面对！
  3、把将要在易效能消失的自己找回来！
  下周三只大青蛙（目标）：
  1、学习STEOM家长课制作PPT框架，孩子的观测记录，孩子的英语梳理。
  2、继续学习时间管理。
  3、向新领导财务汇报，造6月份工资，编制公务接待内外宾预算开支一览表。
  感恩分享：
  1、感恩死党李健，冯兰珍的帮助，让我勇敢面对和摆脱别人的精神绑架。
  2、感恩我的搭档团结协作！