2019-06-10

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姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第401天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1241遍”

《大学》2遍，总计812遍

《领导者的十项职责》2遍，合计108遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》0遍  共22遍

《幸福指南》0遍，共3遍

【经典】1.尽人事，听天命，想听天命问问自己是否做到了尽人事

2.内求，才是解决问题之道

【行～】一、修身：读《心法》关于烦恼和憎恶

2.早起，给公司家人问好

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：49天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：22天，未做到：32天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：23个，未做到29个）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到13次，未做到，13次）

二、齐家：

1.打扫马桶

三、建功

1.处理一天的工作

2.公司洗女生厕所

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计366今日改1过，总计206过

【省～觉悟】

1.很多事情，看起来很难，其实是自己把自己给局限了，自己懒不愿意向前走一步，因为，只要自己愿意，并坚持，简单的事情就会越来越简单，比如，打扫厕所，开始难度很高，因为长期不认真处理而积累的污渍，想要彻底清除，必须不忘初衷，要有坚定的相信，但很多人在这个时候就容易不了了之，或者给自己放水，做个心态就能毁掉所有，但只要坚持住了，结果的喜悦是别人给不了的....而第一次开始了，做好了，后门就容易且简单了，耗时也会来越来越少...

2.谢谢办公室的同事，满满的感动和爱，好幸福

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：33次，做到：20次）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：3次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：24次，做到：30次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，111斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-6-10】