为什么我们常常在紧要关头去干"不相关的事儿"？

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大学时代开始我就发现自己有一个倾向，经常在该干正事的最后关头，选择去做另一件不相关的事儿，而极具欺骗性的是，那件不相关的事儿往往属性还属于特别有理的范畴 ——“重要但不紧急”。比如，在准备高数期末考的关头，不好好准备该门课，去背英文单词了。或是要交论文交报告了，我去读文学著作修身养性了。学英文、读文学作品当然也是正事儿，但为什么会在这种紧要关头，而不是在一个学期的任何另一个宽松的时间点会触发这个心理呢？

我觉得原因在于，我的大脑在巧妙地欺骗自己，学英语、阅读文学作品貌似都是一件好的不得了的正事儿，我任何时间都应该做，无可指摘。但是它遮盖了一个事实，我在利用一件“重要而不紧急的事儿”来逃避自己去干另外一件“重要且紧急的事儿”，或者更直白地说，我在两件平时都不愿干的事情中，选了一件相对轻松的、压力不那么大的事儿来逃避。将注意力转移到更为简单模式的事情上来躲避困难模式。

而更为要命的是，大脑的这种自我欺骗行为还往往特别巧妙，它不选看美剧或者打游戏这种一看就知道不应该事情来逃避，而选择另外一件看着也挺对的事情来代替。

此类巧妙的逃避行为常常发生在多任务启动的状态下，比如，当你想要培养一个新习惯时，往往有两种选择：1) 一次只培养一种习惯，像对待一个项目一样，制定计划和目标，严格执行 2) 同时培养多个习惯，齐头并进，不设置优先级，每天抽出时间完成即可。而往往我们会选择第二种，因为我们总会认为一次只做一件事是没有必要的。当我们在上学那会，一天还至少要上语数英三门课呢，不也齐头并进一路读上来了吗？同时培养多个习惯，才足够高效，我们往往是这样想的。

然而，这种同时培养多个习惯的模式常常会遭遇滑铁卢，我想主要的原因不是我们的意志力不够，而是我们的大脑总在关键的拐点上，诱骗我们。每个习惯的养成或者技巧的习得都有其自身的学习曲线，而在其进入困难期或平台期时，我们容易向另一些项目做替代心理，让我们以为自己正在忙其它事儿，其实是倒退回让我们自己舒适的区域来逃避困难模式。

如何解决这一问题？除了警惕自己大脑的这种逃避倾向，我们还可以在进入瓶颈期时，刻意进行自我模式切换。每当我们发现自己在悄悄转移重心去更容易完成地项目时，对自己亮起红灯，把齐头并进的多任务模式转变为主攻某一单项的专注模式，让自己在关键的拐点上设置优先级，把时间和精力在那一段时期集中投入在某一处来克服逃避和替代的心理。等渡过这一过程，再切换回齐头并进的多任务模式。

就像苍蝇模式和蜜蜂模式需要我们在不同的节点上不断切换一样。在生活中，我们往往不能只遵从某一种学习状态，常常需要根据不同的心理变化或学习曲线去进行微调，预期到自己在学习曲线上的位置并运用一定的手段来克服平台期，加速进入下一阶段，这样的有意识的调整往往比我们的routine work更为重要。

*The picture was photographed by Ryan McGuire.

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