坚持游泳180天我变成了什么样子

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今天是我坚持早晨游泳的第180天，时间过的真快。想想最初开始游泳，是因为偶然一次受朋友邀请，去了她常去的那家五星级酒店体验。从而一发不可收拾，自己办了年卡，开始了每天游泳的新的旅程。

01.为什么能做到坚持游泳

现在想想能坚持下来，其实是因为选择了对的场所。

离家近，方便。

我选择了离家很近，步行仅需要五分钟的游泳馆。基本下楼过马路就能到，大大节省了每天在路上耗费的时间。以前我也办过健身卡，当时只考虑环境，没考虑路程距离，因此那张卡白白的压了箱底。

环境好，体验感棒。

除了离家近，其实还有一个非常重要的原因，那就是体验感好。

那是一个五星级酒店里面的游泳池，环境相当不错。干净，整洁，还有轻音乐伴奏。水温常年保持在28-30度，而且十分清澈。游完泳，还有个水疗区域可以享受水疗spa。浴室也有桑拿房，可以放松一下蒸个桑拿。

其实这些不是最重要的，重要的是我为什么会选择早晨去游泳呢？我喜欢早起，起床冥想半小时，我就去游泳了。游完泳收拾完正好八点，每天游完泳收拾完，到大堂都会有酒店的员工面对微笑的说声:"早上好！"这让我的一天都觉得很开心。

有段时间我也尝试过，下午或者晚上去游泳，但是效果都不好。下午去会浪费很多时间，而且没有精力在做其他事情了。毕竟精力管理也十分重要。

02.坚持游泳给我的生活带来了哪些变化

每天早晨的游泳产生的多巴胺，让我一天充满了好心情和喜悦。之前也尝试过其他时间，比如下午或者晚上，效果都不去早上好。

游泳之后发现时间更加宝贵了，每天利用早起的两小时黄金时间起初我是觉得太奢侈了。首先我要早起，其次我还得挤压做其他事情的事时间从而提高效率。所以当我让自己感受到游泳带来的快乐之后，就开始暗示自己要提高做其他事情的效率，这样第二天才会允许自己继续游泳。因此我更加努力珍惜时间了。

再坚持游泳的这段时间里我没有刻意测量体重，直到有一天我翻出了十年前的一条就牛仔裤，发现自己可以毫不费力的拉上拉链了。这惊喜来的太突然，我整个人都兴奋了起来，把衣橱里之前穿不上的都试了一遍，居然意外发现以前穿着一般的衣服现在也变美了。一切来的都太突然，让我整个人都兴奋了好几天，整个人都变得更加自信了。

其实坚持游泳到今天，最大的收获是感受到了坚持的力量。生活中其实有很多我们觉得羡慕或者不能达到的目标都是因为不够坚持。比如羡慕别人英语好，但是看不到人家之前上千个日日夜夜的苦读努力；羡慕别人钢琴弹得好, 缺看不到人家十几年甚至几十年如一日的刻苦练习。

有志者事竟成，没有哪个人的成功可以不付出努力的。有价值的东西都要付出等价的努力来换。

说了这么多感受，也为自己坚持下去打了打气。下一个目标，向360天迈进，看看到时的我又会有怎样的感悟呢？期待中……