单身日记～团队旅行老边沟（2）

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游记还是要以图片为主的，只有图片才可能引入身临其境的感觉。才会激发看者前往的热情，当然更多的，是能激起民愤，羡慕和嫉妒的愤怒，哈哈哈，昨天回来，见到的朋友和朋友圈的留言，出现最多的一句话，就是“我看你怎么总出去玩呀”。哈哈！所以，为了让羡慕来得更猛烈些，show time!

黑白配色的经典

这张是觉得效果很好的一张合影，照片中的女孩子是同事小王妹妹，原来兴隆大天地的，天生会唠嗑，嘴甜，一路艰辛的成长全靠“借包”过来的。比我晚很多期，现在已经是很优秀的管理小妈了，一个战斗力很强的年轻老妇女，哈哈！！！

我的团队

估计发过好多回了，那个脸比较大的美妞就是我的管理，原来一大型外资公司的HR经理，去年的MDRT(全球百万圆桌）。超级才女，干啥啥行，当然，不得不说，她身后有个全力支持她的好老公，想起了一句话“每个成功女人的背后都有一个好男人的支持呀”哈哈

旁边帅气总是和我差那么一点点的小男生，是我们团队的新成员，金融精英，稳稳当当的，晚上篝火晚会，还表扬了一场很精彩的相声段子。

健身的标准动作

现在坚持锻炼身体，这个动作叫啥名字还真是忘记了，不过是必做的动作之一，可以有效的锻炼腹肌和促进马甲线的生成。

见钱说，发点带劲的行不

最后，发个拼图吧，都是我和美女们的合影，哈哈哈，

年龄越来越大，人越来越年轻，不服不行呀

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～2～

寿命与饮食、习惯、养生、锻炼等相关  但人们往往忘记了心理健康  中医认为  病都是自己得的  心存不平  病如百鬼 绕梁不去  心是根本  病由气、急、怒、妒等心理状态而来

而悲、喜、怒、恨、憎、妒等  来自对世事的看法  世事同法  万法归宗  平常心不仅是健康的根本  也是做任何事的根基

来自我哥分享的一段话，说的健康和生命，最终归回到平常心。

自己一直都坚定不移的有着一个理念

所有锻炼和修行都要内外兼修

练外不练内必伤内～练内不练外必上外

这是一种内外平衡的法则

所以，你会看到很多文章讲，健身中的呼吸是很重要的，就是这个道理。

少林寺的和尚念经是一种修内，所以必须要习武才能平衡内外

好像跑题了呢，应该说的是平常心呀！说实话，现在的我，眼睛都已睁不开了！！！好困好困呀，脑子快成一锅浆糊了，哈哈哈！！！

就到这里吧！安，亲爱的朋友们！