内外兼修 让效能觉醒

改变源自觉察
正确的做事，更要做正确的事
跳出关注圈，聚焦影响圈
以成果导向制定目标计划

参加了 “效傲江湖” 武汉场顾敬松老师的ctt自我效能突破课程之后，对我启发最大的就是以上这四点。对于每一个想要追求激发自身潜力、实现卓越目标的人来说，这四点都是非常有价值的建议。

改变源自觉察

我们的改变，常常浅尝辄止。这里面不仅仅是因为我们学习的方法有问题，而往往是因为我们对自己想要改变的意愿没有清晰的认知与觉察。

我们为什么想要改变？通过做出这种改变，我们想要达到什么目的？我们的改变会对谁有益？

只有深入思考了以上几个问题，我们才能真正树立起改变的决心，从而迈上改变之路。

顾老师说，CTT（效能教练）正是帮助我们认识自己、觉察内心感受的一门课程。效能教练课基于三大信念而产生，即改变是可以即刻发生的、我应为改变负责、最大改变是在突破困难之后。

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效能突破不只是使用单纯的工具，而是强调心法与工具并重，强调以恢复系统平衡为基础，全面管理自身的状态与注意力。

正确的做事，更要做正确的事

大部分管理类、企业培训类的书籍，强调的通常都是如何提升工作效率。

然而片面的强调追求效率，可能导致我们陷入只重效率、只重眼前任务的误区。

效能 = 价值 * 效率 * 积累

效能教练课程，追求兼顾价值导向与效率导向，强调综合运用短期的方法与长期的积累。我们需要正确的做事，以此提升每件工作、行动的效率；但更需要做正确的事，才能确保我们不会偏离自己真正的目标。

跳出关注圈，聚焦影响圈

关注圈是我们能够关注但却无法改变、影响的领域；影响圈则是我们通过行动可以改变、影响的区域。过多的聚焦于关注圈，只会消耗无意义的能量，从而导致我们的影响力进一步缩小。

顾老师在课程中推荐了WHA成果转换法，即围绕事件列出Why（问题何在？责任归谁？为何发生？）、How（如何解决？有什么新的可能性？有什么机会？）、Action（该采取什么行动），从而将问题思维转化为成果思维，帮助我们采取实际行动去进行改变。

以成果导向制定目标计划

好的年度计划，需要包括三项要素：系统平衡、发自内心、图形呈现。顾老师在课程之中，带领大家用三步尝试制定了年度计划。

1）回顾过去。列出3件主要成就事件，并总结成一个关键词。
2）建立新思维。思考希望亲密他人在新的一年里对你的评价，用一个词概括。
3）整合落地。将通过前两步得到的四个关键词整合在一起，用一个词来概括，将其填在年度计划表的中心。在年度计划表的外圈，分工作领域与非工作领域，填入自己想要的成果。

由于工作上有事，我没能参加到最后，所以也没有在顾老师的带领下做好19年年度计划。不过光是学习了以上的四点，就已经让我深有收获了。接下来的这段时间里，我要按照效能教练课程所教授的方法，尝试面对自己、令内心觉察自己的真正需要，从而制定出切实有效的19年年度计划，将改变进行到底。

2019 升维之年！争取让自己的思维格局上升到新的层级！