NVC第三十五天

第八章 倾听的力量  倾听和失落的能力

大家早上好，今天早上我们聊的内容是第八章倾听的力量，第二部分倾听和失落的能力。

嗯刚才我在听这部分的时候，有三句话感觉印象深刻，然后我就大概聊聊这三部分。

在书里，马歇尔写到我们最不愿意失落的时候往往是担心失去控制想显得强硬的时候，我理解恐惧和暴力是一枚硬币的两面

啊那我们每个人都有很强的生命力，在我们的内在。当我们内在的痛苦被唤醒，但是却没有内在的觉察做引领的时候。那我们的那股生命力就像是那个最近的那个福岛核电站一样。你就不知道后面会发生什么样的状况。

那反过头来如果我们用我们的觉察看着那个恐惧本身那就像我们在一个运转良好的一个核电站。然后他会把那股能量输送到我们想要的地方。

在部分第二个让我印象比较深刻的点就是马歇尔在描述和克里弗兰一群社会青年的对话，他说我毫不掩饰自己的情绪，我感到伤心我需要尊重，哦，你们看，有一个人说到，他感到伤心，这简直糟透了，这时候其他人都哈哈大笑。我对这个场景似曾相识，他触动我或者是小的时候，或者某一种尴尬的场景下到过这种境地。

在这样一个场景下真的是挺难的，嗯那我的经验就是。在这种状况下，我们可能需要先定一定神儿。最重要的是我们先要把自己当回事儿。

如果我们真的把注意力放在那份伤心以及最需要的尊重上面。哦我们就会重新跟这股力量建立连接，嗯啊有那么一股底气站在对方的面前。这是特别让人感动的这样一个场景。

在这种时候，我们的智慧才能显现我们会看到他的那种表达是不是羞辱？可能会有不同的理解。

我还记得在初中时候我妈妈给我讲过一个世界上最大的推销员的故事，她说那个推销员说，啊！没有人羞辱过我，他们只是放狗咬我。

当你智慧显现的时候别人放狗咬我这件事情都不会被我看作是羞辱，那他也不会伤害我的心灵。

那反过头来，如果我们尝试去揣测对方的意图，他放狗的目的是什么，他是有怎样的恶意？那我们的注意力势必从自己的心走掉了，那我们可能就失去了一次给自己添加能量的机会。

关于这一部分今天我想分享的第三点是，这部分就是，由于我并没有和他们确认这一点无法知道这种猜测是否准确。然而，我通过倾听他们的感受和需要，我既没有气馁，也没有生气。

这一点也是非暴力沟通实践里面比较有趣的一点，我们并不需要猜准对方的感受和需要，我们只需要在这方面用功，那我们的世界就会发生改变。

今天就到这里明天见。