☘️ 每日分享☘️（2018-3-13）

吕建锌心理工作室

在生活里，有人希望彻底掌控一个人，也有人希望学会和不同的人相处。所谓掌控，就是事情要按我的想象来。而且是必须，应该。

一个人带有「掌控」的心态，他会比较多地使用这样的词：必须，应该，强力，保证，标准，理所应当，杜绝，不准，唯一，坚决，硬性，确定……它关注的是我们内心对生活的期望，期望外界与我们心里的期望相符合。

而一个人具有「相处」的心态，就比较多地会使用：妥协，适应，理解，沟通，合作，尝试，多种可能，对话，弹性，可变，不确定……这些词汇。它们的特点是有弹性，关注点更多放在外界，放在那些现实的，不受自己控制的事物上。比如说一个想法、情感、需求，跟自己不一样的人。

在掌控心态下，一个人常常做的事情是抱怨，他没有办法让别人跟自己想的一样，所以他看什么都不顺眼。有时候他也会提出需求，但是别人不听。这时候他就很挫败。因为他不知道还能怎么办，「怎么可以不按我的来呢？」

小时候，我们以为一切事物都在自己的掌控之下。而我们在长大的过程中，慢慢中学到如何跟掌控不了的事物相处。你慢慢发现，这世界原来是这么回事：哦，原来我必须说出来我要什么，不然他真的不知道。哦，原来我说出来了他也可能会拒绝我。哦，原来他拒绝不代表这段关系完蛋了，我们还可以沟通。哦，原来我也可以拒绝他……你有越来越多的发现。这是慢慢发生的，我们变得越来越耐心，越来越熟练，而且，越来越能看到现实和想象的不同。

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