PET案例之：宝贝，我们一起慢下来

女儿是个急脾气，就像我一样。晚上洗澡前我妈抱怨我们没有吃她准备好的水果，于是我叫上女儿一起去享用，本是挺美的事，结果女儿吃提子，怎么也拨不干净那个皮，就开始大发脾气，吼叫着，我一个也没有拔出来，一个也没吃到。我很讨厌她的吼叫（原来这是我妈的模式）就想最快的方式制止她，我开始放大音量吼回去：不就一个提子吗？别吃了，洗漱睡了。女儿吼闹着进了洗漱间，开始用漱口水发脾气，我看见池子被她弄得好脏，突然想到老公曾经对我没有清理干净水池的抱怨，我一就火了，对着她的后背狠狠地打了过去，我不得不说当时非常过瘾，发泄完后就是一阵心中的暗爽。心中似乎有个声音在说：我可不怕你吼了，看我怎么收拾你（这是对我爸的怒吼吧）女儿哭闹声更大了，我拉着她去洗澡，一边洗一边问她：不就是一个提子吗？至于吗？（习惯性地扔绊脚石）女儿还是有情绪吼着她很生气（每天都要吼自己不开心，很生气。原来我那么无意识地不能接纳她不开心，这是我妈的模式）过了一会，我又问她：你是不是很想吃提子又很难自己拨好一个，如果是这样你可以告诉妈妈你需要我的帮助，我会考虑帮不帮你。这句直接给出解决方案的话突然让她安静了下来，她顿了顿，洗完澡走出了浴室。因为没有多余的拖鞋，我让她穿我的去床上，我则继续洗澡，心中还在不快，突然门再次被打开，女儿说：给你拖鞋。我急忙问了一句：那你呢？她回我：我光脚上床去。霎时，心被融化，所有抱怨，愤怒，生气都消融了，心中只有感恩。

谢谢你能做我的女儿。