20160814 meal prep 第5天

早饭

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午饭(我和D的,我饭,他面)

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晚饭(虾仁滑蛋中的被D几乎吃完)

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晚上准备下一周食物,慈宁

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晚饭加下周准备,从采购下午5点开始,到做,吃,再做,晚上9:40结束,耗时4.5小时。

上一周剩余食物除了洋葱,全部倒掉,番茄大约3-4天有点味道,黄瓜OK(可能因为加了盐和油),青椒芹菜变色,到第四天渐渐黄,三色菜到第5天有点味道。鸡胸肉OK,鱼OK。生菜非常少局部有点要掐掉,绝大部分很新鲜。


耗纸比较多。抽纸一盒快用完了。用来吸水,擦盒子。


费用,第一次采购容器加各种菜约300元,第二次(今天)约100元。

感受是回家有的吃,而且可以想吃什么就搭配起来,不为吃饭烦恼。就是一次性做起来要花半天时间,而且越往后面,菜越不新鲜。另外量的控制需要再摸索。


Helen Zhang

20160814

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