《专心吃饭》

人这一生最重要的一件事，大抵就是吃喝了，它是你整个生命能量的需求。但这么重要的一件事，我们往往在追求人生附加值的时候，忽略了它的存在。

不信你看，在这个时间就是金钱的社会里，我们吃饭的时间无限被压缩。从各种琳琅满目的快餐店，到速食餐盒，一切都追求快。因此，也造就了我们平常囫囵吞枣地吃东西。亦或在大马路上边狂奔边把最后一口煎饼塞入口中。如此这样，我们便忽略了吃东西这个意义。

我们以为天天进食，一口一口吃进的食物，只是为维持了我们生命机能的各项需求。却从未怀一颗执念的心专注于当下，认真对待每份食物的馈赠。我们以理所当然的状态去填充肚子，从不感觉它的美好。它当然便会生出诸多不满，于是，让各种有害物质随口腔偷偷的进驻到你的身体当中。

我们吃各种名义上的快餐，以为是食物，其实多是垃圾。不然，它们为什么会以垃圾食物著称。所进食物不但未能让我们身体健康，反而沉淀了很多脂肪。

并且现在的年轻人，明明是吃饭时间，嘴里吃着东西，眼睛却盯着手机屏幕。从开吃到吃完，视线也没有离开手机半秒。反到吃饭次要，手机成重要了。而这种行为:不过是把“进食”当作机能性动作，将食物放入口中，机械地咀嚼,经过喉咙，最后储存在胃囊。

他们眼睛始终盯着手机，根本感觉不到食物的存在，如此对待食物，对待自己的味蕾，让人间的美味情何以堪。

还有那些饭局，明明叫了一桌子菜，走的时候都剩了许多未尽的佳肴，偏偏回到家后还会觉得饿呢？因为在饭局里我们往往专注于说，而忘了吃。但人们依然还会拿各类事在人生重要的吃食上去完成谈判，完成交易，可怜的食物，也常常被这样那样的理由取待。

无论是一个人吃饭的时候看手机看书报，还是一堆人找个吃饭的地方开会谈生意，都是不想在吃饭这件事上浪费时间的表现。真是好笑，我们就这样把生命中最重要的一档子事视为多余，视为浪费时光。是警觉一日三餐，太过频繁，而舍却又不能，因此便这样的随意去对待。

我们都认为万事万物持一个静止状态，即无生命特质，就像我们的食物一样。你吃与不吃，它都在那里恭候着你。它不会去和你笑对相迎，也不会和你怒目相睁。它只是以一种静默的状态等着你去享用。可事实真的是这样的吗？

国外心理学家们曾做过这样一个有趣的实验:把三碗熟的大米摆放在教室里，让每个路过的学生对第一碗大米说赞美，夸奖的话。对中间那碗置若不理,对最后一碗大米说侮辱、咒骂的话。结果一星期后，经常说赞扬的那碗米饭越来越变的金黄了，而中间不理的那碗早已发黑长毛了，最后那一碗是在逐渐变黑。

论证了任何东西都会在人的意念下拥有感知。

就像那些食物，你若用一颗快乐的心诚心去对待，它入你口也会让你自觉分外柔软，并且香味四溢，吃完浑身都会觉得舒服。但是你若机械进食，是体验不出它的美味，如同嚼蜡，而吃进去的东西，不是胃胀，就是肚子疼，总之不会让你好活。

所以，你吃的食物，可以欺你的眼睛，骗你的嘴巴，但是骗不了你的胃，你的身体。

也不是说让你吃任何东西先去跟它沟通，当然我们也做不到禅意进食。只是希望我们在面对食物时，都要心无旁骛的正念饮食。

专注于吃饭这件事上，才能更好的对的起我们吃进去的那些美食。（晚安）