NVC 第三十四天

第八章 倾听的力量 倾听使身心痊愈

伙伴们大家好，今天我们来读第八章倾听的力量的第一部分倾听使身心痊愈。

倾听对于我的人生经历来讲是一个特别神奇的过程。我有一个朋友，有一次跟我的一个朋友聊天。他没有学过非暴力沟通，没有上过任何关于非暴力沟通的课。嗯，那跟他聊了几句他说，哦跟你聊天真的是有很特别的感觉，就像是在做一个时空穿越，我们什么时候再聊一聊吧！嗯，那非暴力沟通的倾听实际上在暴力沟通的倾听更多的不是在逻辑的层面思维的层面去回应对方，而是感知对方的这个人的身心的状态，给他回应。那这就是我所理解为什么我的朋友会说啊这是一个穿越时空的对话。啊这在很多时候都是一件有意思的事情。

那看到卡尔罗杰斯的这段话。嗯，那我也想到。在一开始我们读书会的时候，然后会放一个小黑板，小黑板上写着啊不评论不安慰不建议不什么什么不什么什么？那乍一看来好像是。嗯我们的那个说话的那个可能性就变窄了？我们可以选择的余地变少了。那实际上大家希望大家在这个时间过程中也慢慢的体会到。如果你把注意力放在双方的感受和需要上。实际上你们会有更多的。想象力，会有更宽广的地方我们都可以一起手拉手去走。

那接下来马歇尔引了一段这个实验学校的一个校长安德森女士的一个经历。哦，我深刻的是，安德森后来回忆说只是她人生最重要的时刻之一。那我就在想啊什么是我们人生中最重要的时刻？很多时候呢，是我们的心参与做决定的这样一个过程，那他可能会是我们的选择跟我们在生命中的其他的时间很有逻辑的选择不一样。那这一刻呢他把自己的生命交给了她的心交给了某种生命的不确定性。

那这份不确定性，实际上就是一种冒险。哦，那安德森她说这是她人生最重要的时刻，我想就是这样的一种冒险的体验。让她有了啊不一样的收获。那冒险的结果呢就是他们就这样坐着，直到米粒说完他的心事儿时间并不长。就是实际上我们是真的很害怕那个时间是很长的那是害怕这个时间有可能很长的？就这个不确定让我们很焦灼，我们，我们不习惯把真的把这个事情就交给我们的心。哦，他真的会照顾好我吗？

但是随着我越来越多的把我的选择让我的心来参与。我发现啊最终的结果就像安德森经历了那样我不会太糟，这个时间也不会特别长。

更重要的是这样的一种选择让我们有机会跟我们跟我们的心一起共度一起过一段时光。哦，那这样一个经历本身呢，对于我就是一个就是一个礼物就是一个很鲜活地活了这么一段时间。

那在这小节的最后。马歇尔提到在组织机构中，我们在听到上级的意见时通常会把它看做是命令或者指示，那实际上我们特别的习惯于把很多的，这样一个关系理解为上下级，弱小者和权威的关系。

很多时候当我们面对一个警察律师或者是我们老板的时候。我们呃因为他的社会角色在我们的生活中是很重要的那。他的这种角色厚重的角色已经盖过了他这个人对于我们的那种感觉，我们只看到他们板起的面孔，而看不到她们面孔背后的这个人的存在。

比如说我们做一个讲非暴力沟通的分享者，那可能会有一些朋友会就觉得哦他们是倾听别人的人。那实际上我作为一个真实的生命也是特别希望被周围的人看见。那举一个例子就是我的一个朋友他也是做非暴力沟通分享。那在我们有一个群里头会有一些有一个小伙伴会经常找她搭话，那个小伙伴呢，会说你讲的课太好了，你什么时候再给我们讲讲非暴力。

朋友有时候回应他，很想跟他聊聊天。但是呢，那个伙伴呢啊好像翻来覆去的都是在说这样的一些内容，后来呢有一次我见到朋友，朋友有点沮丧的跟我说，实际上他是看不见我这个人的。

那有时候我们倾听一个身处困境的人可能会容易些，那我们很容易做出某种姿态去关爱她去照顾她。但是一旦碰上一个让我们觉得他比我强的人。她比我啊有力量的人。我们就马上又回到了一种上下级的那种关系里好像就是很难找到一种状态去倾听对方，而对方呢，很有可能是更需要倾听的。

这份看见真的是那么宝贵。哦让我们用另外的角度去看这个世界。好那今天就聊到这儿，明天见。