【日更第七天】7天瘦5斤

先来组数据：

打卡时间：2019.2.25

原始体重：57.8kg

空腹体重：55.3kg

相比昨天: -0.5kg

是否排便：是

累计减重：2.5kg

昨日饮食

早餐：奶昔、一个蛋白

午餐：鸡胸肉、菠菜

晚餐：酵素+奶昔

其他饮食：水果（1个苹果，红心火龙果一半）

饮水量多少：1600

几点休息：22：00

看到这个成绩，真的是心里美滋滋，感觉自己的骨头都轻了，这次减肥的附加值还在于，我可以真的早睡早起了，这个梦想，念了38年。。。终于成功了！~

这样的生活品质，才是我要的，高效而又富有挑战性。2019年开年，做了几件重要的小事：

1、加入秋叶大叔私房课，认真写书，小目标：2020年卖出10000本的书籍

2、加入长投学院，学习基金股票理财，小目标：2025年，总收入达到500万

3、加入迈士顿商学院，磨好课程，小目标：2020年累计授课100天

4、加入混沌商学院和樊登读书会，学习从来没有听说过的知识，扩大眼界

辅之以这些小目标的达成，早起可以拉长我一天的时间：

6：30起床，完成理财方面的学习，

8：30--11：00努力正职工作

11：00--12：00 兼职工作进行

12：00--13：00 午休 吃饭加听书

13：00--16：00 正职工作+写书

16：00--17：00 兼职工作

17：00--18：00 回家路上，听知识

18：00--20：00  运动

20：00--21：30  理财晚间学习

21：30--22：00 睡前准备，看书等

22：00睡觉

3月份的整个周末，都满满的排上了我要去投入的课程，2019年势必是需要努力拼命的一年，也是我的转折年。

两条腿走路，人生才有安全感，自己可以赚到年薪百万以外，还需要增加“睡后收入”，这样到60岁退休以后，我们可以好好的过上安稳的晚年，还可以让孩子们有更多外出学习的好机会。

既然后顾无忧，那就好好拼一把，博出自己的精彩，前提是：减肥成功！