你真的了解极限运动吗？

极限运动是指人类在与自然融合的过程中，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。诸如攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托车、蹦极等。

许多极限运动都是以惊险刺激而著称。比如高山速降、峡谷漂流等都备受年轻人的喜爱。当车手身着质料色彩斑斓的车衫，头戴轻便保护性好的“头盔”和配一副能见度高的透明眼罩，戴一双皮质柔软手感好的手套，足登越野自行车鞋，驾自行车以每小时50一80千米，甚至更高的速度在复杂多变的山路上飞驰而下，迅速滑降给人们带来“爽”的感觉时，不亲临其境的人是无法体验的。

而当你进行峡谷漂流的过程中，上了漂流艇后，就把自己交给了大峡谷中的激流，划动双桨，浪花飞溅，漂流其上，沿途时而高山峡谷，壁立千初;时而林深草密，群鸟翱翔。行至碧波粼粼、水流宽阔之处，喜爱玩耍的年轻人便打起了水仗，浪花飞溅，迸珠散玉，若两船相闯，少不了人仰船翻，会水者畅游，不会水者也被救生衣托起，再爬上船去。更令人经受“惊险”刺激的是，进入七拐八弯的落差大、水流急处，漂流艇在波飞浪卷大起大落的激流中直冲向前，胆战心惊中充分尝到跌宕起伏之滋味，体会博弈人生的快慰。

高空蹦极、攀岩等都是极限运动爱好者的热衷项目，这些项目绝不仅仅是寻求刺激的娱乐项目，而是真正的富于挑战极限的健身运动，达到健身目的。

当你绑腰站于跳台上，随着工作人员喊出“5，4，3，2，1，蹦极!”即以后跃的方式跳下时，仿佛坠人无底洞，约3秒钟时又突然往上反弹，上下来回持续四五次后，再定神一看，自己却安全地悬挂于半空中，短短的数秒钟，既紧张又刺激。在蹦极过程中，诸如空中伸展、腿部弯曲、前翻后翻等高难度的花样动作。无不力求完美、协调，使腰腹部的力量得到充分的增强，对身体平衡性也是一种有益的锻炼。尤其是对大脑皮层的刺激，有利于兴奋与抑制节律的平衡，对缓解心理疲劳大有裨益

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