16时间管理的基础是精力

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时间管理的基础是精力管理!

精力就是你的能量,这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......

很多人很拼命地工作,每天工作14个小时,却不注意休息,那么结果就只有一个,就是过劳死!

就算你再有钱,就算你能请得起很好的医生,又有什么用呢?

你在长时间地折磨自己的过程中,已经耗光了自己的体能和精力。

身体代表数字1,事业是0,家庭是0,子女是0,财富是0,没有了1,后面再多的0都失去了意义;有了1,就有10000。

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养成习惯是时间管理精力的基础,我们要动静结合调整工作和休息的平衡,管理好节奏。    我们养成良好的习惯后,生活就会有规律,  生活有了规律以后,健康的身体自然就有了。            从现在开始行动起来,让我们养成好习惯吧!

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