只要这三点，每天都活力四射

每天早上踩着点走进办公室，经常一个小时过去了还没有进入工作状态，虽然工作上还有一大推事情要处理，但是就是提不起精神，下午一个劲儿的看着手表，心想着怎么还不下班呢？……这说的是不是每天工作的你？昨天剽悍晨读推荐了一本好书，叫《你充满电了吗》，如何才能让自己每天过得能量满满，斗志昂扬呢？这里有三个锦囊妙计。

001，创造意义

我看书的时候，会碰到看不下去的时候。但是总有那么几本书，在你就算很困，提不起精神的时候也会看的头脑发光，越看越兴奋。为什么？因为作者所讲述的东西是我感兴趣的，他说中了我的痛点，能帮助我处理某个方面自己遇到的问题。再比如，我现在坚持写文章，有关于育儿的，成长的，读书的，写完一篇文章后，如果能收到读者的反馈，比如，谢谢分享，有感触！又涨知识了！我终于知道我在养孩子方面有些问题了……我就会特别开心，因为写的东西真的帮助到他人，这种反馈会激励我更用心写出每一篇文章。

所以，切换到我们工作当中也是，我们要找到自己工作的意义。你也许会说，我就是为了养家糊口才工作的，我就是找不到这份工作的意义。那你就去找！拿出一张纸一支笔，写下你想做的事情，你擅长做的事情，从这两个列表中找出那些能满足某个社会需求的事情。比如，你喜欢旅行，你也非常擅长做旅行攻略，那你就将你所有去过的地方，都做成攻略在网上分享出来，当时间一长，你能为越来越多的人提供咨询和有价值的信息时，在互联网能将每个都连在一起的今天，你肯定会找到让你充满活力的工作。那目前的工作也只是为后面的事情做铺垫而已。

002，积极互动

我大学打暑假工的时候，因为不懂事儿，脑子转不过弯，当时与财务部的一位同事起了冲突，责任双方都有。但是这都已经不重要了，因为当时我就离开了……因为觉得自己呆不下去了。不知你有没有过这样的经历，在工作中与他人的第一次沟通不太愉快时，那你以后与这个人关系要变好，就会花费很长的时间。所以，良好的人际关系，积极互动，也会提高我们工作时的干劲。而我们自己也要积极的创造更多愉快的反馈。那有哪些方法呢，比如，多微笑，多表扬别人，不耽误自己的工作的前提下，多帮助别人，多准备几份吃的，在团队合作中尽可能的将你的工作做到最好……这些方法都能帮助你有一个更友好的人际关系，让你有一个愉快的工作环境。

003，存储能量

如果说前面讲的是如何在战场上打仗布局，那这点谈的就是如何准备好后方的粮草，为前线提供更充足的资源。首先，要睡好，要保证相对充足的睡眠。熬夜不仅会让睡眠不充足，也会紊乱人体内正常的作息机制，对身体造成伤害；然后，吃好，你还记得每次大吃大喝之后那种昏昏欲睡的感觉吗？还记得每次吃完烧烤后嘴巴很爽，但胃烧的难受的感觉吗？所以，吃好并不是吃的多，吃的刺激，而是在保证有营养的前提下，尽量的减少身体为消化食物而消耗的能量。要多吃水果，蔬菜，少吃刺激性的，同时，也不要吃的过饱，七分饱会让身体很舒服；最后，运动好，一个人的身体就好比一辆汽车，要时常保养，而不是等到有问题的时候再来一次大修，轻则休息一段时间，重则可能要动刀子住院。我自己的颈椎病特别严重，结果在生完小孩后，整个右手接近瘫痪的状态。后来整整理疗了近一年才慢慢康复。所以，后面我每天都会隔段时间就运动一会儿，症状也缓解了很多。坚持运动确实不容易，但是想想这是革命的本钱，必须得坚持做！

我家孩子现在两岁多，每天晚上都会在九点左右入睡，只要醒了就会满怀热情，高高兴兴的去玩，吃饭的时候会很专注的吃饭，好吃的好玩的都会与她的小伙伴一起分享。愿我们都像一个孩子那样满怀热情的去工作，去生活！