2019-8-25晨间日记day11

今天是什么日子

起床:4.55

就寝:

天气:晴

心情:好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:体重105,存款

本月重要成果:

今日三只青蛙/番茄钟

1早起跑步一小时✓

图片发自App


2喝水2000

3练腹20分



成功日志-记录三五件有收获的事务

今天早起五点去跑步。以为自己起的很早结果发现集市上到处都是人哈哈哈哈,真是颠覆了我的想象。人们都起好早,好勤劳是自己太懒惰了,自己该加油了,

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财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

听书20分


健康与饮食

今日步数:

今日锻炼:有氧一小时

今日饮食:早,饿蛋牛奶廖糟汤

加餐,油桃一个,葡萄20个

午饭,虾,豆腐脑

晚饭,西红柿,虾


好习惯打卡


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