心里持续自我激励法

世界上有很多事情，我们用现有的知识和经验解释不清楚，但它确是事实存在，现在我们就来做一个“长手指”的实验。

首先，让我们挑选好要长的手指，并且拿到眼前。

第二、开始让我们念叨“长长长”（音zhang三声）心里念二十遍，想象全身的水分、淋巴液、血液、组织液等都源源不断的流向这个手指，然后再念“长长长”（音chang二声），心里念二十遍，感觉、想象、体会全身的体液再持续的往这个手指里流动，把骨节充满了，把细胞充满了，就真的长长了，这个思维过程类似佛教观想。

再念“你一定能长”心里念二十遍，想象这个手指能量越来越充足，都有点发光、发热了；

再念“我看见你长了”，心里念二十遍，想象这个手指热得发烫，而且光芒万丈，想象、感觉、体会这个情景。

最后念“真长了”心里念二十遍，想象、感觉、体会全身的能量向手指做最后的冲刺。过大约三分钟后，来对比一下，会发现你选好的那个手指会明显长长了一块。

这个实验大家会感觉很惊奇吧，等后面我再给大家解释。

我们高中物理学到过这样的知识：周期性变化的电场，在周围空间产生周期性变化的磁场，周期性变化的磁场又在周围空间产生了周期性变化的电场 ，这样在空间就激发出了电磁波，而人体的生物电是经常变化的，尤其是脑电流，更是随着情绪而激烈变化，必然在空间激发脑电波。

我们的脑无时无刻不在产生脑电波 ，早在1857年，英国的一位生理科学工作者卡通，在兔脑和猴脑上记录到了脑电活动，并发表了“脑灰质电现象的研究”论文，但当时并没有引起重视。十五年后，贝克再一次发表脑电波的论文，才掀起研究脑电现象的热潮，直至1924年德国的精神病学家贝格尔才真正地记录到了人脑的脑电波，从此诞生了人的脑电图。

这是一些自发的有节律的神经活动，其频率变动范围在每秒1到30次之间，可划分四个波段，即

大脑在不同的状态对应不同的脑电波是不同的。