状态线 2017 1212

神奇的状态线

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状态线就是你所呈现出来的和你期望能呈现出来的状态。这是与他人无关的。

首先和对方解释状态线如何使用，起点和终点分别是什么，10分的目标是什么。如何确认你拿到了这样的目标？

你拿到了10分的目标，你看到怎样的不同？你是怎样的状态？怎样承诺你可以保持这样的状态？

怎样跨越？有什么不同的事情会让你绕过小妖？

给你的状态线起个名字，会是？

在地上贴上状态贴，客户决定状态的位置。状态线尽量长一些？选择一个中立位置，可以让对方可以抽离的看到起点终点。感受到这个过程的不同。

现在是几分？

建议在四分五分做起点，因为负面的身体状态需要花很多的时间才能清理掉。可以在状态线往前一步，向后一步（不超过五秒），感受一下，退回中立位置。

向前走一小步，感受到身体的转变，感觉如何，身体，呼吸，心跳...

你希望是...，当你这样想的话，...你会是什么样子？

假如你说到做到，你会去哪里？在走的时候，注意自己的身体变化，呼吸、平衡感？

感受当前的状态，当你有勇气开始的时候我，什么感觉？

充分感受10分位置的状态和感受（巅峰状态），视听感以及个人的表现。如果可能，找一个具象化的标志，让你可以在任何地方任何时候很容易进入此状态。

想象一下一个你觉得有挑战的场景，（焦躁之余堵在路上，恐惧之余千人演讲，怒火之余孩子不靠谱的行为等等），带着你的巅峰状态（一定有价值观词汇），你会如何处理？你会用怎样的方式应对？

最后回到位置，看着状态线。

这是你走过的旅程，这是你创造的勇气地图，你有什么收获？

接下来的行动步骤是？

如果你现在就有所计划，是什么？

什么方法找到你刚才10分的巅峰状态？

我用状态线解决了公众演讲恐惧的心态，做那个很本真的自己就够有趣够有活力，我也找到了很多方法在演讲过程中去准备去放松心情。马上的演讲比赛可以用用了！

根据Kim老师的讲解添加更新。3.26更新